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长时间坐着工作、弯腰劳作，是不是常让你感到腰部酸痛、僵硬？这可能是腰肌劳损在作祟。别担心，今天就来教你几招，助你快速缓解腰肌劳损，重拾健康活力。
腰肌劳损也称为功能性的腰痛，主要指腰骶肌、筋膜等软组织的慢性损伤。这是一种常见的腰椎病，大多数损伤是由于急性腰扭伤后没有及时进行治疗、反复损伤，或在长期劳动中不平衡的姿势所造成的。许多人常常忽视腰肌劳损，常常等到疼痛发作时才考虑如何治疗。而只有多加注意，这样才能预防腰肌劳损的发生率。
如今腰肌劳损也成为不少白领的通病，但是腰肌劳损是个容易让人忽略的病症。所以我们一定要尽量的预防它的发生。
长期反复的过度腰部劳动、慢性劳损、过度劳损等情况都会造成腰肌劳损，让患者腰痛难忍。中医在预防腰肌劳损有哪些建议呢？
腰肌劳损怎么办？这也许是现在人们最关注的问题了吧，因为近年来腰肌劳损患者的不断增加，让很多人都在忍受疾病的折磨；腰肌劳损危害性极大，一旦发病会让人痛不欲生，而且难以治愈，容易复发；面对此等疾病，大家一定要学会调理，特别是饮食方面。
腰肌劳损是腰痛的常见原因之一，从白领人群到老年人，患病率越来越高。治疗腰肌劳损并不难，但病情容易反复，导致疼痛加剧。因此腰肌劳损治愈后的康复练习非常重要，一定要保持正确的用腰习惯，生活中还应特别注意以下几点。
腰肌劳损是腰痛的常见原因之一，从白领人群到老年人，患病率越来越高。治疗腰肌劳损并不难，但病情容易反复，导致疼痛加剧。因此腰肌劳损治愈后的康复练习非常重要，一定要保持正确的用腰习惯，生活中还应特别注意以下几点。
腰肌劳损是指无明显外伤引起的腰背部疼痛，腰肌劳损患者发病的主要原因是由于急性腰背部扭伤的后遗症及累积性慢性损伤所致，但如果加上气温低及潮湿等因素，则更易发生。
腰肌劳损又称“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”等，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。多由急性腰扭伤后失治、误治，反复多次损伤；或由于劳动中长期维持某种不平衡体位，如长期从事弯腰工作；或由于习惯性姿势不良等引起。腰骶椎先天性畸形者，使腰骶部两侧活动不一致，更易导致腰骰部软组织的疲劳而引起腰痛。腰肌劳损在急性发作时，各种症状均显著加重，腰部活动受限。急性腰扭伤未获适当治疗或治疗不彻底，长期不良姿势导致的腰部软组织劳损，使腰肌容易疲劳且易出现疼痛，称慢性腰肌劳损腰部软组织劳损。
腰肌劳损是一种慢性的腰部软组织疼痛的总称，可分为急慢性两类。据专家介绍，几十年前，患腰肌劳损的大多是些体力劳动者，他们的工作多以腰部力量为主，如今，患者中很多是三十来岁的公司白领。由于工作、生活方式的改变，加上不良坐姿等原因，使腰肌劳损具有了高发性和年轻化的特点。 随着电脑办公的普及，许多白领面对电脑的时间越来越长，而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀，疼痛。严重的还会出现无法正常站立的情况。医学上将这种情况称之为“腰肌劳损”。
腰肌劳损是骨科常见的疾病，骨科专家说，这一疾病一般会造成腰或腰骶部疼痛，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。很多的朋友都有腰肌劳损的毛病，但是大部分人以为该病休息休息就可以缓解，不需要治疗，其实腰肌劳损对于人体来说危害性很大，带来无尽的痛苦给患者。
腰肌劳损是骨科常见的疾病，骨科专家说，这一疾病一般会造成腰或腰骶部疼痛，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。很多的朋友都有腰肌劳损的毛病，但是大部分人以为该病休息休息就可以缓解，不需要治疗，其实腰肌劳损对于人体来说危害性很大，带来无尽的痛苦给患者。
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，其实质为腰部肌肉及其附着点的筋膜、韧带甚或骨膜的慢性损伤性炎症。可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。又称“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”等，在慢性腰痛中，本病占的比例较大。慢性腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛。这种疾病的发生常与职业和工作环境有一定关系。那么，什么原因导致女性腰肌劳损呢？
中医如何预防腰肌劳损？长期反复的过度腰部劳动、慢性劳损、过度劳损等情况都会造成腰肌劳损，让患者腰痛难忍。中医在预防腰肌劳损有哪些建议呢？
腰肌劳损是临床上常见和多发的疾病。其主要的症状是腰部出现疼痛，此症状休息后可得到减轻，但是如果日积月累，腰部酸痛可以演变成肌纤维的变性，严重时刻出现肌纤维的撕裂，导致休息也难恢复的腰部疾病。治疗腰肌劳损的方法有非手术法和手术法，中医治疗腰肌劳损也算是非手术法的一种。
腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，病程较长。了解相关病因，利于预防腰肌劳损的发生。腰肌劳损虽然不是什么大病，但反反复复的疼痛总会让患者难以忍受，那么如何有效缓解疼痛，更好地治疗腰肌劳损呢？现在就让我们教您几个中医小偏方，以供您参考。
过度疲劳、长期久坐久站、长期从事弯腰工作、长期穿低腰裤等都可诱发腰肌劳损，腰肌劳损患者常表现为腰骶部酸痛，酸痛在劳累后加重，休息后则可减轻，并且与天气变化有关。因此日常生活中应注意养腰护腰，以预防腰肌劳损的发生。
腰肌劳损是生活中的常见疾病之一，但是很多人都不知道什么是腰肌劳损，不了解腰肌劳损的患者会有什么感觉，以至于总是耽误疾病的治疗，不仅要让自己忍受更多的痛苦、更多的折磨，还要花费更多的时间金钱对疾病进行治疗。那么，究竟是什么原因导致上班族腰肌劳损的呢？
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，其实质为腰部肌肉及其附着点的筋膜、韧带甚或骨膜的慢性损伤性炎症。可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。又称“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”等，在慢性腰痛中，本病占的比例较大。慢性腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛。这种疾病的发生常与职业和工作环境有一定关系。那么，什么原因导致女性腰肌劳损呢？
腰肌劳损是临床上常见和多发的疾病。其主要的症状是腰部出现疼痛，此症状休息后可得到减轻，但是如果日积月累，腰部酸痛可以演变成肌纤维的变性，严重时刻出现肌纤维的撕裂，导致休息也难恢复的腰部疾病。治疗腰肌劳损的方法有非手术法和手术法，中医治疗腰肌劳损也算是非手术法的一种。
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