腰肌劳损的饮食_腰肌劳损吃什么好_腰肌劳损有什么不能吃

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腰肌劳损的饮食

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　　【饮食护理要点】饮食清淡易消化，忌油腻、辛辣、厚味之品。

　　1.寒湿腰痛：宜食韭菜、羊肉、狗肉、姜等温阳散寒之品，忌生冷、寒凉之品。食疗方：姜桂枝粥。

　　2.湿热腰痛：宜食白菜、芹菜、马齿苋、丝瓜、茄子等清热利湿之品。食疗方：土茯苓薏苡仁粥。

　　3.瘀血腰痛：可食丝瓜、茄子、韭菜等，忌滋腻食物。食疗方：酒水韭菜汤(韭菜、黄酒、清水)。

　　4.肾虚腰痛：肾阴虚者宜食枸杞子、莲子、大枣、木耳等，尿少者可食冬瓜、西瓜、丝瓜等。食疗方：芝麻粥、虫草乌鸡;肾阳虚宜食龙眼肉，核桃、胡桃、狗肉等。食疗方：牛膝杜仲煨猪腰;归参山药炖猪腰(当归、党参、山药、猪腰)。

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