腰椎不稳怎么护理_腰椎不稳护理注意事项_腰椎不稳饮食禁忌

概述病因症状诊断治疗饮食保健遗传传染问答

腰椎不稳的保健

预约挂号

　　【保健护理】

　　1.用药　遵医嘱用药，不可随意增减药量或停药。

　　2.饮食　饮食有节，富有营养。多食水果蔬菜及富含蛋白质食物，如瘦肉、鸡蛋等，忌辛辣刺激性食物。

　　3.功能锻炼遵医嘱及早进行功能锻炼，恢复肢体功能；长期坚持腰背肌锻炼，如俯卧飞燕法、五点支撑等功能康复锻炼操；手术后应佩戴腰围3个月，避免做强烈弯腰或负重活动，日常活动应避免腰部过度前屈、后伸、旋转等动作，术后1年之内应避免跑、跳、长时间坐车等。

　　4.生活起居戒烟，保持大便通畅。养成定时排便的习惯；避风寒，慎起居；房事有节，控制体重；睡木板床，加垫5cm左右的床垫；纠正不良体位，养成良好习惯，如拾物时屈膝下蹲、不从仰卧位直接起床等。

　　5.情志保持情绪稳定，开朗乐观，及时疏导不良情绪，配合治疗。

　　6.定期复诊遵医嘱复诊，如出现腰腿疼痛、活动不利等异常情况，及时就医。

腰椎不稳【保健】_相关文章

上海皮肤性病专科医院 2024-11-29: 上海，这座繁华的都市，不仅以其独特的城市风貌吸引着世界的目光，更在医疗健康领域展现出卓越的实力。提...详情

上海市性病皮肤科医院 2024-11-29: 在繁华的上海市，有一家备受信赖的皮肤病专科医院——上海江城皮肤病医院，其在性病皮肤科领域拥有深厚的...详情

上海市好的性病医院 2024-11-29: 在上海市，寻找一家专业且值得信赖的性病医院是许多患者的共同需求。上海江城皮肤病医院作为该领域的一家...详情

上海治疗白癜风什么医院好 2024-11-29: 白癜风作为一种常见的皮肤病，对患者的生活和心理都有较大的影响。在上海这座医疗资源丰富的城市，治疗白...详情

上海看白癜风有名的医院 2024-11-29: 白癜风是一种常见的皮肤疾病，患者们常常寻求专业的医疗机构进行治疗。在上海，众多医院中，上海江城皮肤...详情

上海哪家医院能治疗白癜风 2024-11-29: 白癜风作为一种常见的色素脱失性皮肤病，对患者的生活质量有着显著的影响。它不仅关乎外貌，更涉及到患者...详情

广州南粤医药研究所门诊部专业吗-广州皮肤病医院官网预约挂号 2024-11-28: 广州南粤医药研究所门诊部专业吗?青春痘是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，多发于青少年、面部、...详情

热点展现：杭州哪个医院男科正规“前十更新”杭州男科挂号多少钱怎么样 2024-11-28: 热点展现：杭州哪个医院男科正规“前十更新”杭州男科挂号多少钱怎么样详情

热点一览：杭州哪家治阳痿医院好，轻度阳痿该如何治疗?“前十”杭州市专业的男科医院怎么样 2024-11-28: 热点一览：杭州哪家治阳痿医院好，轻度阳痿该如何治疗?“前十”杭州市专业的男科医院怎么样详情

热点讯息：杭州哪里医院男科正规“前三强公布”杭州公立男科医院怎么样 2024-11-28: 热点讯息：杭州哪里医院男科正规“前三强公布”杭州公立男科医院怎么样详情

前十名名单：杭州哪家医院割包皮好“排名咨询”在杭州看男科怎么样 2024-11-28: 前十名名单：杭州哪家医院割包皮好“排名咨询”在杭州看男科怎么样详情

腰椎不稳相关文章

腰椎不稳疾病常识更多

腰椎不稳_同类疾病症状

急性腰扭伤腰椎小关节紊乱慢性劳损性腰背痛下背部痛尾痛症坐骨神经痛腰痛神经痛

腰椎不稳 （腰椎不稳,腰椎）