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随着社会的发展，越来越多的人加入便秘的大军，便秘的痛苦是非常难以言说的。几天都无法排泄，不仅会给身体带来的健康问题还会使人变得烦躁不堪，极大的影响了正常的工作和学习，使人痛苦异常。所以与其得了便秘特别痛苦，不如从一开始就把预防便秘的工作落到实处。接下来就让我们一起来了解一下，有哪些方法是预防便秘的。
在生活当中，有很多人会出现便秘的现象，不仅老年人容易出现便秘，很多年轻人由于长时间缺少运动，经常吃一些比较难消化的重口味食物，也是会出现便秘的。相信大家都知道，一种常识就是便秘应该吃香蕉，那么便秘吃香蕉真的有用吗？下面我们就来看看。
便秘是孕期常见的现象之一，特别是孕晚期，连续几天便秘会导致腹胀痛，严重的还会导致早产。可见便秘对准妈妈的伤害挺大的。
便秘困扰了很多人，许多人的生活饮食非常的不规律，加班熬夜，深夜吃夜宵等等，加上精神方面的压力，很容易导致人出现便秘的情况。所以缓解便秘是很多人关心的问题，那么有什么方法可以有效缓解便秘呢？接下来介绍五个缓解便秘的方法。
饮食对便秘的人来说是很重要的，只有吃对了食物，才能够让通便更加顺利。那么，便秘的人该怎么吃呢？下面小编为大家介绍六大缓解便秘食物吧。
便秘虽然不是什么大病，可是便秘却让人非常的头疼，大人也会经常遇到便秘的现象，可是尤其是小孩，如果便秘让大人是非常担心也非常头疼的一件事。接下来一起看看宝宝便秘的原因以及哪些食物能缓解宝宝便秘？
流行病学调查表明，便秘是一种全球性的常见病及多发病，随着年龄增长便秘发病率明显增高。老年人便秘患病率约15%-30%，长期卧床的老年人患病率达80%。
饮食调节对便秘来说是很重要的，便秘虽然不是什么大疾病，但却是影响着我们的生活的。所以我们一定要缓解便秘，过有规律的生活。那么，便秘该吃些什么呢？下面小编为大家介绍六种食物吧。
便秘是小儿长常见的消化道症状，听起来好像没什么了不起，但往往使得家长手足无措，不知如何是好。那么下面我们先来了解一下，儿童便秘的原因是什么？
老年人是容易出现便秘症状的人群，而便秘对老年人的危害是很大的，必须要及时进行缓解才行。在众多缓解老年人便秘的方法中，饮食调理便秘是较佳的方法之一。下面一起看看吃什么帮老年人缓解便秘吧。
便秘是很多人难以启齿的，现在儿童便秘也是非常常见的哦！小孩便秘怎么办呢，宝宝便秘不能和家长一样吃药，这样对于宝宝的发育也是非常不好的呢！儿童为什么会便秘呢？
习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘，多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘，因此 ，患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。 习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。
小儿便秘这种疾病家长朋友们往往不是特别重视，孩子发生了便秘，家长却没有认真的对待，其实便秘对孩子身体的的危害也是不容忽视的，与其得病治疗，不如提前预防，家长们应该如何帮助孩子预防小儿便秘呢，小儿便秘应该怎么饮食呢，下面我就给大家讲一讲：
便秘的原因有很多，一般来说可能是因为食用过多辛辣刺激食物，肠胃功能不好，饮水量少、运动少，还要一些特殊的原因，例如怀孕、药物性便秘、神经系统创伤等。
习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘，多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘，因此 ，患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。 习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。
由于现在生活的压力或者饮食各方面影响，有些人总是会收到便秘的困扰。便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性，老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼。那么，憋气会诱发便秘吗？
习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘，多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘，因此 ，患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。 习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调理才是根本治疗。
女性便秘吃什么好？女性便秘后就要多注意饮食了，不过不能道听途说错误的改善了饮食方案，这样就会不能缓解便秘现象哦。今天，就和小编一起来了解正确的便秘饮食原则吧。
一般久坐、缺乏运动的人或肠胃不好的人都容易出现便秘。对于便秘我们可以通过药物治疗，也可以饮食调养缓解便秘的病情，甚至有的人说热水坐浴也可以缓解便秘。这到底是怎么回事呢？对于产妇来说便秘又有什么方法预防？
西医学根据病因，将便秘分为三类：1、结肠型（慢传输型便秘，简称STC）。2、直肠型（出口梗阻型便秘OOC）。3、混合型（混合型便秘CSOC，即STC+OOC）。由于人类的排便活动是一个涉及多器官的复杂生物调节过程，便秘常由多种原因所造成，故必须要进行综合性治疗，包括在饮食中要多食含有纤维的蔬菜，增加运支，培养排便习惯，必要时内服药物甚而采取手术矫治。西医治疗便秘按作用机制可分为三类：1、刺激性泻药，药物本身或其代谢产物直接刺激肠壁，使肠道蠕动增加，促进粪便排出，如酚酞，蓖麻油，鼠李皮、比沙可啶及蒽醌甙等；2、容积性泻药：一些不易被肠壁吸收皮的不易溶于水的盐能阻止肠道吸收水份，使肠道容积增大，机械性地刺激肠道从而引起肠道蠕动增加而排便，如硫酸镁、硫酸钠等；3、润滑性泻药：为润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出；
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