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春天是万物生长的季节,人体新陈代谢旺盛,对于还在发育的孩子们来说也是长高的“黄金季”。世界卫生组织的一项研究证实,孩子的生长发育有显著的季节性,身高的生长速度是其他季节的2-2.5倍。那么如何抓住春天的“长高黄金期”,帮孩子长大个儿?
现代工作和生活压力大,良好的睡眠是缓解一天疲劳的较佳方式。但部分人的睡眠,并不能有效缓解疲劳,因为他们入睡后就“呼噜噜,呼噜噜~”。打鼾人的睡眠并不健康。
购物癖又称为购物狂,是很多女性存在的一种极端行为。当今时代网络发达,网上购物已经成为大家的一种习惯,很多人会天天逛淘宝,加购物车,甚至是天天买东西收快递,但是这一切都是会基于自己的实际生活情况。而购物癖是一种不恰当的和过分的消费行为,他们会冲动地购物,只考虑自己喜不喜欢而不考虑需不需要、实不实用,他们会刷爆信用卡,四处借钱,负债累累。长时间下去,即使压力非常大,但还是控制不了自己购物,使自己和家人痛苦。这类人往往不会意识到自己有购物癖,经常是等到事情发展到非常严峻才会意识到自己可能生病了。
购物癖通常起病于青年期,女性明显多于男性,呈慢性发作性病程。发作期与间歇期均不等,发作期从几分钟到几小时,间歇期从几周到几年。与其他冲动控制障碍相仿,病人的购物行为是由一种强烈的。无法抵制的欲望与意想而产生,有些病人当面临某种刺激会立即出现这种冲动,另有一些则描述即使在家里也会突然产生某种外出购物的愿望,这种冲动一旦出现会立即促使行动,而且这种行动是情感胜过理智的,是不容选择的。Cook曾报道一例具有典型“心理依赖”的购物癖患者,该患者有与药物依赖极其相似的“成瘾感受”,患者自述其购物冲动是“闪电式”的,如同服用可卡因或尼古丁一样使人兴奋,尽管自己知道这种行为的不良后果,但为了减轻心理紧张仍无法抵御这种欲望。
在一个人们的收入水平和生活质量不断得到提高的社会里,越来越多的人感到,购物已不仅仅是一种为了满足日常生活需求而实施的行为,更多的是一种休闲享受。然而,在这些渴望通过购物获取乐趣的人群中,有不少人渐渐地染上了一种以购物为形式的病态嗜好,这就是“购物癖”。那么购物癖饮食保健要注意什么?
在一个人们的收入水平和生活质量不断得到提高的社会里,越来越多的人感到,购物已不仅仅是一种为了满足日常生活需求而实施的行为,更多的是一种休闲享受。然而,在这些渴望通过购物获取乐趣的人群中,有不少人渐渐地染上了一种以购物为形式的病态嗜好,这就是“购物癖”。那么,购物癖如何预防?
购物癖如何检查?除了购物行为本身的强度及持续度外,可检查自己的生活是否一直笼罩在压力下;自己的情绪是否特别容易紧张、低落;是否有喝酒、抽烟、暴食、认知反复、出现负面思考等现象,同时要注意生理上的变化,例如是否有睡眠障碍、常头痛、眼喉干涩、双肩紧绷、胸闷、气喘、月经不规律或不孕等压力相关症状。
购物癖治疗方法有哪些?对购物癖的治疗目的仍无特殊的疗法,国外资料有使用抗抑郁剂,支持性心理治疗,领悟性心理治疗取得一定疗效的报道,也有学者提出自助性消费组织可有助于改善患者的购物冲动行为。
购物癖症状有哪些?购物癖通常起病于青年期,女性明显多于男性,呈慢性发作性病程。发作期与间歇期均不等,发作期从几分钟到几小时,间歇期从几周到几年。与其他冲动控制障碍相仿,病人的购物行为是由一种强烈的。无法抵制的欲望与意想而产生,有些病人当面临某种刺激会立即出现这种冲动,另有一些则描述即使在家里也会突然产生某种外出购物的愿望,这种冲动一旦出现会立即促使行动,而且这种行动是情感胜过理智的,是不容选择的。Cook曾报道一例具有典型“心理依赖”的购物癖患者,该患者有与药物依赖极其相似的“成瘾感受”,患者自述其购物冲动是“闪电式”的,如同服用可卡因或尼古丁一样使人兴奋,尽管自己知道这种行为的不良后果,但为了减轻心理紧张仍无法抵御这种欲望。
购物癖亦称购物狂,最初由KraepeIin和Bleuire描述和报道,当时称之为“购物性躁狂”,并认为这是一种“本能冲动”,现在学者们多认为应归属于“冲动控制障碍”。购物癖是一种不恰当的和过分的消费行为,在普通人群中约有半数以上的人曾经有过购物性冲动行为,但只有极少数发展成为购物癖,而且一般认为即使一个反复出现冲动性的购物者,当其购物行为并未引起不良的社会性后果,即他的购物与其经济状况相适应时,也不诊断为购物癖。只有在这种行为引起个人痛苦、负债或家庭问题时才被视为购物癖。那么,购物癖病因是什么?
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