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脊柱骨关节炎 (脊柱骨关节炎,骨关节炎)

脊柱骨关节炎的饮食

首先在食物方面,建议大家最好去保证膳食合理的原则,多吃一些高蛋白,高维生素以及低脂肪的食物,热量方面尽量的不要摄入太多,但是食物方面也不能缺少热量,最好是保证低盐,低油,低糖,少食多餐,不吃些食物避免刺激大对身体有影响的食物。

多吃些色拉油或是植物油,这样的食物容易消化,大豆中含有丰富的微量元素,以及大豆异黄酮,可以分早餐,午餐,晚餐上面多吃一些,水果可以根据个人的身体质来搭配,一般我们讲究的是吃素食为主,最好是每餐中少吃些肉,多吃些素的食物,这样可以防止疾病加重。

一般我们来讲,食物并不是吃得越多对身体越好,关键是要看吃什么,脊柱关节炎的患者不可以吃海鲜,海鲜方面是特别需要避免的,因为在吃完以后会导致关节疼痛,甚至是韧带疼,要注意牛奶,羊肉等这些热情含量高的食物,也不可以吃,尽量别吃花生米,油性含量太高。
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