需要怎么样的心态面对衰老

面对衰老可以通过接受自己的年龄、培养健康的生活习惯、保持积极的心态、保持积极的心态、寻找新的兴趣爱好等方法来面对。衰老是生物体随着时间的推移而逐渐失去生理和功能活力的过程，一个自然而必然的生命阶段，无法避免。衰老是由于多种因素的综合影响所致，包括基因、环境、生活方式和代谢等因素。 1、接受自己的年龄：首先要接受自己的年龄事实。年龄是不可逆转的，无论如何抗衰老措施都不能使时间倒流，应该学会欣赏自己每一个年龄阶段所拥有的经验和智慧。要明确认识到岁月的流逝是正常而自然的一部分，而不是什么可怕或困扰的事情。 2、培养健康的生活习惯：保持健康的生活方式对于延缓衰老的过程至关重要。合理饮食、定期锻炼、充足睡眠和避免不良习惯如吸烟和酗酒，是维持身体健康的重要因素。保持身体健康可以降低罹患疾病的风险，增强免疫系统功能。 3、保持积极的心态：积极的心态是面对衰老的关键。要学会珍惜每一天，享受生活中的美好瞬间，保持灵活和乐观的心情。积极接受变化，认识到年龄带来的经历和智慧，并抱有感激之心。 4、培养社交关系：社交关系对于心理和情感的健康同样重要。与家人、朋友和社区保持联系，寻求支持和交流。这些亲密关系可以提供情感支持、共享快乐和减轻负担。 5、寻找新的兴趣爱好：可以寻找新的兴趣爱好，追求个人的激情和兴趣；学习新技能、参与志愿者活动、阅读、旅行等都是丰富自己生活的方式；通过积极参与和学习，可以保持身心的活跃度和灵活性。 面对衰老，一个积极的心态和健康的生活方式是最重要的，应该以欣赏自己的现状和过程为出发点，与家人和社会保持联系，不断探索并享受生活的美好。如果身体出现不适症状，需要及时就医。

褪黑素可以和维生素一起吃吗

一般情况下，褪黑素可以和维生素一起吃，不会产生相互作用。 褪黑素是由人体松果体产生的肽类激素，能够增加中脑及下丘脑氨基丁酸的浓度。维生素是一类微量有机物质，能够参与身体生化反应，有助于代谢功能调节。褪黑素属于调节生物钟的脑内激素，能够缓解失眠、多梦等表现。维生素能够参与体内的甲基转换及叶酸代谢，有利于细胞生长及发育，能起到营养神经的作用。两者一起吃能够改善睡眠质量，减轻身体乏力等表现，不会影响效果。 如体内存在褪黑素不足现象，建议及时去医院就医处理，在医生的指导下合理补充。如与其他药物一起服用，需遵医嘱安排用量，避免自行使用，以免影响治疗效果。

一到晚上就发疯是什么病

一到晚上就发疯可能是缺钙、分离性障碍、癫痫、焦虑症、精神分裂症等病，需要根据引起原因，选择相对应的处理方案。 1、缺钙：当儿童体内钙元素严重缺乏时，会导致神经兴奋性增高，引起夜间哭闹、惊醒、精神亢奋等症状。 2、分离性障碍：是一种因精神因素而引起的精神障碍性疾病，与社会心理因素密切相关，主要表现为记忆、身份、意识等方面存在病理性的分离，部分患者可出现夜间狂躁的症状。 3、癫痫：是一种反复出现癫痫发作的慢性脑部疾病，疾病会毫无缘由的发作，疾病发作期间不仅会失去意识，还会出现全身抽搐、痴笑等行为。 4、焦虑症：指的是日常情况下出现强烈过度和持续的担忧及恐惧，通常会伴随心率加快、紧张不安、烦躁等表现，部分患者还会出现手足抽搐、情绪暴躁等表现。 5、精神分裂症：是一种慢性精神障碍性疾病，主要表现为个人的感知觉、行为、情感出现异常，通常会出现幻觉、错觉、思绪混乱等症状，使人做出类似发疯的行为。 如果症状反复发作，建议及时前往当地正规医院就诊，明确引起原因后给予规范性的处理，避免病情延误。

饭后不宜做哪8件事

饭后不宜做的8件事这种说法并不严谨，但是饭后不建议平躺、大量喝水、剧烈运动、洗澡、吸烟等。 1、平躺：刚吃过饭之后胃肠内的食物还没有来得及消化，所以不建议立马平躺休息或者睡觉的，容易延缓食物消化速度。 2、大量喝水：饭后大量喝水容易稀释胃液，影响胃肠道内食物的消化，降低机体对营养元素的吸收率。 3、剧烈运动：刚吃过饭之后食物还在胃肠道内停留没有来得及消化，如果进行剧烈运动，容易导致胃肠过度蠕动，诱发腹痛症状。 4、洗澡：饭后短时间内也要避免洗澡，因为洗澡时热水冲击皮肤会加快体内血液循环，减少胃肠道血流量，诱发消化不良症状。 5、吸烟：吸烟本身就是一种有害身体健康的行为，而饭后胃肠道消化功能以及血液循环速度会有所加快，大量有毒烟雾进入体内，容易引起内脏损伤。 除此以外，还要避免喝浓茶、喝碳酸饮料、放松裤带、唱歌、开车等行为。另外，饭后身体出现不适症状，还可以通过休息、按摩的方法来缓解，必要时还要就医处理。

宝宝个分离焦虑期是什么时候

宝宝个分离焦虑期通常是在七八个月的时候。 宝宝分离焦虑期指的是宝宝离开母亲时所产生的一种消极情绪，通常会以哭闹、喊叫的方法来表达自己的焦虑情绪。而大多数宝宝是从七八个月的时候开始出现这种分离焦虑期，因为宝宝从刚出生的时候，一直是由母亲来照顾，所以对母亲所产生的依赖感是比较强的。但是宝宝七八个月的时候，受到生活、工作等因素的影响，母亲需要与宝宝进行短暂的分离，这个时候宝宝就会出现紧张不愉快以及焦虑不安的情绪。 属于正常的现象，家长不必过于担心，可以耐心的陪伴宝宝，让宝宝逐步适应。如果身体出现不适的症状，还要及时就医诊断，避免延误病情。

女生会因为胸小自卑吗

女生会不会因为胸小自卑要根据具体情况判断。如果女生有个人价值观、有自我接纳能力，一般不会自卑。但若过度注重形象、过度在意外界评论或有衣着选择限制等情况，可能会自卑。 一、原因 1、有个人价值观：每个人生长发育情况都存在差异，如果平时更加注重智慧、成就及内在品质，通常会对自己的能力及才华关注度更高，不会因为胸小就自卑。 2、有自我接纳能力：如果女生有个人价值观，具备积极的自我认知和接纳能力，一般不会因为胸小而自卑。 二、治疗 1、过度注重形象：如果女生过度注重自身形象，认为胸小与社会对胸部大小的观念及审美标准相差甚远，通常会感到自卑。 2、过度在意外界评论：如果女生过度在意外界评论，受到同龄人、媒体或社交网络暗示胸小不被接受或不够吸引人的信息时，容易产生自卑感。 3、有衣着选择限制：如果女生自认为胸小，在选择衣服时会受到限制，不及丰满的胸部更容易找到合适的衣服，容易降低自信心，产生自卑感。 每个人对自己的身体感受和情绪反应都有区别，不管胸部大小，建议培养健康的自我认知，如有困扰，可到医院咨询心理医生。

一面试就紧张，大脑空白怎么办

一面试就紧张,大脑空白的处理方法需要根据原因觉得，常见的原因有情绪紧张、应激障碍、焦虑症、恐惧症、癫痫等。 1、情绪紧张：可能是在面试时情绪过于紧张，导致大脑供血不足引起大脑空白，通常不需要特殊治疗，只需要放松心情，缓解心理压力后能够自行改善。 2、应激障碍：应激障碍属于一种心理障碍，通常是身体压力、精神压力过大，超出身体承受能力，患者在面试过程中可能会增加心理压力，使身体出现生理反应，比如心跳加速、紧张、出汗多等不适。可以通过重复经颅磁刺激、迷走神经刺激等方法进行物理治疗，能够缓解精神压力。 3、焦虑症：焦虑症患者在面试过程中可能会导致身体过度释放肾上腺素，使心率增加、呼吸急促，导致大脑无法集中注意力，出现紧张、大脑空白的情况。可能伴随头晕、胸闷等不适。可以遵医嘱使用氯硝西泮片、阿普唑仑胶囊、地西泮片等，能够起到抗焦虑的作用。 4、恐惧症：患者通常会对特定场景产生强烈恐惧和紧张感，在面试过程中可能担心面试失败，可能会增加集体紧张感，伴有注意力不集中、大脑空白等现象。可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片、马来酸氟伏沙明片等，能够缓解情绪，增强记忆力。 5、癫痫：患者由于神经元活动发生异常，容易受到外界刺激产生情绪反应，在面试时可能过度紧张导致癫痫发作，引起紧张和焦虑情绪，同时会伴随意识障碍、抽搐、口吐白沫等不适症状。可以在医生建议下使用卡马西平片、苯妥英钠片、丙戊酸钠缓释片等，能够起到抗癫痫的作用。 建议患者及时到医院就诊，做相关检查，明确原因后，在医生指导下采取针对性处理。

孕妇常见五种心理状态有哪些

孕妇常见的心理状态不止五种，常见的心理状态包括兴奋、紧张、担忧、焦虑、抑郁等。 1、兴奋：怀孕通常说明即将成为人母，可能会导致孕妇处于兴奋状态，增加机体的幸福感。 2、紧张：怀孕后由于体内激素水平会发生变化或出现妊娠反应，导致机体出现不适，容易产生紧张。 3、担忧：孕妇可能经常担心胎儿是否健康、存在遗传性疾病，尤其是高龄产妇，会长时间处于担忧状态。 4、焦虑：怀孕期间经常会担忧胎儿的生长发育，或担心分娩过程是否顺利，经常使身体处于焦虑状态。 5、抑郁：随着怀孕周期增加，孕妇体重也会增加，身材和容貌会发生改变，在短时间内可能无法彻底接受，容易处于抑郁状态。 建议孕妇适当进行户外运动，并且听舒缓的音乐，能够使机体放松。怀孕期间要定期到医院进行产检，关注胎儿生长和变化。

对抗性人格缺陷怎么改变

对抗性人格缺陷通常指的是反社会型人格障碍，可以通过家庭治疗、社会技能训练、行为治疗、心理治疗、药物治疗等方法进行改善。 1、家庭治疗：患者可能家庭、学习等方面存在困难，可以帮助患者改善家庭关系，提高生活质量，减少对社会的排斥。 2、社会技能训练：可以帮助患者提高社会适应能力，比如改善人际关系、学习生活技能等，能够减少人际冲突，帮助患者融入社会。 3、行为治疗：帮助患者制定生活中的规划和计划，能够学会社会认知，提高患者的社会行为和规范。 4、心理治疗：可以采取专业的心理咨询，能够了解患者内心需求和情感，帮助改善行为和人际关系减少反社会行为。 5、药物治疗：可以在医生指导下使用抗精神病的药物进行治疗，常用的药物有氟哌啶醇片、盐酸氯丙嗪片、氯氮平片等，能够稳定患者情绪，提高社交能力。 建议患者及时到医院就诊，完善相关检查，明确诊断后在医生指导下采取规范治疗。

一骂孩子就进入呆滞的状态是怎么回事，怎么办

一骂孩子就进入呆滞的状态可能是自尊心受损、植物神经紊乱、创伤后应激障碍、焦虑症、抑郁症等原因导致。建议对因治疗。 1、自尊心受损：可能是在公开场合下言语辱骂孩子，导致自尊心受损，进入到呆滞的状态，帮助隐藏自己的痛苦。建议对孩子进行心理疏导，帮助缓解情绪。 2、植物神经紊乱：长时间对孩子进行走马，可能会导致情绪出现波动，增加心理压力，对植物神经正常功能造成影响，出现反应呆滞、心慌、头晕等不适。可以遵医嘱使用谷维素片、维生素B12片、甲钴胺片等，能够促进神经修复。 3、创伤后应激障碍：可能是孩子曾经存在车祸、暴力等创伤性事件，引起创伤后应激障碍，在挨骂后可能会记忆起曾经的创伤事件，产生恐惧感，使身体处于呆滞状态，有的会伴有焦虑情绪。可以采取物理治疗，比如重复经颅磁刺激、迷走神经刺激等，能够刺激大脑皮质，增加神经兴奋，改善神经衰弱。 4、焦虑症：焦虑症患者本身会存在心理障碍，受到责骂可能会产生情绪低落、沮丧等情绪，导致心理压力增加，容易出现呆滞的情况。可能伴随胸闷、呼吸急促等不适。可以在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑胶囊、地西泮片等，能够镇静催眠，起到抗焦虑的作用。 5、抑郁症：患者由于平时情绪比较低落。并且自我价值方面会出现心理障碍，在受到责骂时情绪会受到打击，情绪更加低落，沮丧，使身体反应出不适和反应呆滞的情况。可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊、马来酸氟伏沙明片等，能够抑制五羟色胺吸收，增加五羟色胺的浓度，起到抗抑郁的作用。 建议患者及时到医院就诊，完善相关检查，明确诊断后，在医生指导下采取规范治疗。

移植物抗宿主病：辅助生殖中的隐形挑战

外周血干细胞移植后真正的免疫功能重建需要多长时间

外周血干细胞移植后真正的免疫功能重建时间因人而异，如果是自体造血干细胞移植，免疫功能重建可能需要3~6个月。如果是异基因造血干细胞移植，免疫功能重建可能需要12个月左右。外周血干细胞移植后出现不适症状，需要及时就医治疗，避免延误病情。 自体移植使用的造血干细胞来源于患者自身，一般不存在免疫排斥反应，能够迅速增殖并分化成新的血细胞，并发挥正常的造血功能，缩短免疫功能重建时间，使免疫功能在移植后的3~6个月重建，有利于身体恢复。 异基因造血干细胞移植后可能会出现强烈的排斥反应，也可能会出现感染、移植物抗宿主病等并发症，对免疫系统的恢复造成影响，导致免疫功能重建可能需要12个月左右。 外周血干细胞移植后需要遵医嘱定期复查，监测免疫系统功能恢复情况。平时要养成良好的生活饮食习惯，注意个人卫生，预防感染。

守护造血干细胞移植患者的生命闯关 默沙东携手多方伙伴探索中国巨细胞病毒感染管理新格局

巨细胞病毒（CMV）是疱疹病毒科较大的病毒，在健康人群中传播广泛，看似“平平无奇”、杀伤力不大，但对异基因造血干细胞移植患者而言，CMV感染却是导致预后不良的主因之一，可直接引发CMV胃肠炎、CMV肺炎等，增加患者的机会感染、移植物抗宿主病、甚至死亡风险，堪称“移植巨魔”，为临床治疗带来巨大负担。

首部《中国异基因造血干细胞移植后急性移植物抗宿主病专家共识》发布

2020年6月18日——中华医学会血液分会造血干细胞移植学组制订并发布了国内首部《中国异基因造血干细胞移植后急性移植物抗宿主病专家共识》（以下简称“共识”）。急性移植物抗宿主病（aGvHD）异基因造血干细胞移植（allo-HSCT）术后的严重并发症，也是导致移植非复发死亡的主要原因。近年来，我国allo-HSCT手术量快速增长，但缺乏专门针对aGvHD的治疗规范。共识的出台对aGvHD的精准诊断、及时治疗、规范用药及动态评估疗效都提供了系统的指导，对规范该学科的临床实践意义非凡，对改善造血干细胞移植疗效和患者预后至关重要。

FDA授予脑癌疫苗等6种药物孤儿药地位

近日，美国食品和药物管理局（FDA）授予了6个药物孤儿药地位（ODD），分别为：（1）MimiVax公司免疫治疗性疫苗SurVaxM（DRU-2017-5947）治疗胶质母细胞瘤（脑部肿瘤的一种类型）；（2）InDex公司实验性抗炎药cobitolimod治疗溃疡性结肠炎儿科患者；（3）Ocugen公司OCU300（brimonidine tartrate，酒石酸溴莫尼定）治疗眼部移植物抗宿主病；（4）Omero公司MASP2靶向性单抗药物OMS721治疗IgA肾病；（5）Polaryx公司口服小分子药物PLX-200治疗罕见儿科疾病——晚期婴儿型神经元蜡样脂褐质沉积症（LINCL）；（6）Kadmon公司口服酪氨酸激酶抑制剂（TKI）tesevatinib治疗携带表皮生长因子受体（EGFR）激活突变非小细胞肺癌（NSCLC）。

亲属间输血危害甚于艾滋病 你应该知道的三大输血误区

小张的妈妈生病了，需要手术，而且还是大手术。小张认为自己已经多次无偿献血，身体健康，自己的血型也与妈妈相同，希望能够可以直接输血给妈妈。但是医院拒绝了，小张非常想不通，拿我不认识的人的血给我妈妈，会不会不干净呀，万一因为输血导致艾滋病怎么办？对此，中山大学孙逸仙纪念医院输血科主任王秀菊副教授说，对于输血，老百姓误区多多，亲属间输血就是常见的一条。其实，病人输用自己亲属的血更不安全，容易引发一系列免疫性疾病，其中包括致命性非常高的移植物抗宿主病。因此，临床输血的原则是避免使用亲属供者的血液。

近亲输血不靠谱 直系亲属间输血存安全隐患

父母和孩子之间互助输血，这样的情节在影视剧里屡见不鲜，观众更是会被感动得一塌糊涂。可就是这样一个感人的桥段却被网友指出了错误。有网友称：直系亲属间输血会引发移植物抗宿主病，一旦发生几乎无法挽救。难道，血缘关系最亲近的人反倒是不能相互献血的吗？

广东省人民医院：招募慢性移植物抗宿主病患者

广东省人民医院（多中心临床实验组长单位）血液科正在开展一项“间充质干细胞治疗慢性移植物抗宿主病患者的多中心、开放、随机对照临床研究”，参加研究的患者有机会获免费间充质干细胞。

国家科技进步奖获得者称：白血病并非不治之症

2014年度国家科技奖今日在京揭晓，北京大学血液病研究所所长黄晓军带领团队，凭借“移植后白血病复发及移植物抗宿主病新型防治体系建立及应用”获得国家科技进步二等奖。

我国微移植治疗白血病取得新突破

解放军307医院全军血液病及放射病研究所所长、博士生导师艾辉胜带领团队采用微移植治疗白血病，患者6年生存率达80％以上。其研究论文“微移植：急性髓性白血病缓解后治疗”发表在美国权威期刊《临床肿瘤学杂志》上，引起了国际权威专家高度评价，称微移植是“分离移植物抗肿瘤效应和移植物抗宿主病的新模式”。