常人一天需要多少睡眠时间?怎样有利于睡眠?
睡觉看似很简单的一件事情,其实里面有很大的学问。是....
长期困觉,年轻人究竟应该要睡多久才够?
作为一个九零后,经常会感觉到自己睡不够,每天总是活....
熬夜之后白天睡十几个钟,对于身体健康好吗?
现代人的很多工作都有熬夜的需求,很多人的工作时间是....
人的合适睡眠是多久?午睡是总睡眠一部分吗?
医学上总结出来的较佳睡眠时是晚上22点到24点之间....
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