痛经适宜吃的食物：除少吃油炸，辛辣，生冷，刺激的食物外，没有特殊饮食要求。痛经时，适当多吃糖类有减缓疼痛的作用。中医认为要多吃具有温通、顺气、化淤、补虚作用的食物。温通食物有荔枝、海马、生姜、茴香、花椒。顺气食物有：橘皮、柚子。化淤食物有：桃仁、米酒。补虚食物有：乌骨鸡、核桃、羊肉、山药等。
痛经食疗
1.藏红花鸡蛋：
[原料]藏红花1，5g，鸡蛋1个。
[制法]将鸡蛋打一小孔，入藏红花后拌匀，用纸封口上笼蒸熟。
[功效]养血活血，调经止痛。适用于痛经或月经不调等证属血虚血瘀者。
[服法]每至月经期，每日吃1蛋，一直到经净为止，连服3个月为1个疗程。
2.鲜味羊肉汤：
[原料]羊肉500g，当归、生姜各25g，草果、花椒各5g，清水1000mL。
[制法]羊肉洗净切块;当归用纱布扎好，加草果、花椒、生姜等配料后，小火焖至熟烂，去药渣，食肉喝汤。
[功效]行气活血，调经止痛。适用于气滞血瘀证。
[服法]月经前1次/d，连服3—5日。
3.川芎煮鸡蛋：
[原料]鸡蛋2个，川芎9g，艾叶4g，黄酒适量。
[制法]鸡蛋、川芎、艾叶同煮;鸡蛋煮熟后取出去壳，复置汤药内，再用文火煮5分钟，酌加黄酒适量。吃蛋饮汤。
[功效]活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀证。
[服法]日服1料，5料为1个疗程，经前服。
4.黑豆红花饮：
[原料]黑豆、红糖各30g，红花6g。
[制法]把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮至黑豆烂熟，除去黑豆、红花，留汁，加红糖搅匀即成。
[功效]活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀证。
[服法]2次/d，1杯/次。
5.蛇莓蛋：
[原料]鸡蛋2个，蛇莓100g，米酒2匙。
[制法]鸡蛋加水适量煮熟，去壳，加蛇莓煮沸半小时，对入米酒即可。
[功效]活血益气。适用于气滞血瘀证。
[服法]1日分2次食蛋饮汤。
6.坤草艾叶蛋：
[原料]益母草30g，艾叶10g，当归尾10g，鸡蛋2个。
[制法]上药加水同煮至鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。
[功效]行气活血止痛。适用于气滞血瘀证。
[服法]月经前1次/d，连服5—7日。
7.姜艾苡仁粥：
[原料]干姜、艾叶各10g，慧苡仁30g。
[制法]前2味煎水取汁，净薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。
[功效]温经暖宫止痛。适用于寒凝胞中证。
[服法]1次温服。
8.姜艾煮鸡蛋：
[原料]艾叶9g，生姜15g。鸡蛋2个。
[制法]将艾叶、生姜洗净，艾叶切断，生姜用刀面击碎，与鸡蛋一起放入锅中，加水300mL同煮。待鸡蛋熟后去壳，复入原汁中，煮5分钟;趁热饮汤吃蛋。
[功效]温经散寒，化瘀止痛。适用于寒凝胞中证。
[服法]1剂/d，5荆为1个疗程，经前服。
9.茴香温经粥：
[原料]小茴香10一15g，粳米50g。
[制法]取小茴香，炒香布包，与粳米同放锅内，加水适量煮粥，粥成即可。
[功效]温中散寒，行气止痛。适用于寒凝胞中证。
[服法]2次/d，。经前连服3—5日。
10.枸杞淡菜肉汤：
[原料]猪肉500g，枸杞子15g，水发淡莱、生姜各10g，桂皮3g，食盐少许。
[制法]以鲜猪肉洗净。切块，同水发淡菜、生姜、枸杞子、桂皮一齐放锅内，加水2000mL炖煮，烧沸后去浮沫，用文火炖1，5小时，熟后加少许食盐调味，即可。
[功效]温经暖宫止痛。适用于寒凝胞中证。
[服法]1次/d，吃肉喝汤，随量酌取。
11.鳙鱼干姜汤：
[原料]鳙鱼500g，干姜8g，肉桂5g，胡椒、桃仁各10g，食盐、味精各适量。
[制法]先取鱼，去鳞鳃和内脏，洗净，放锅内用油煎至两面微黄，再与肉桂、干姜、桃仁、胡椒同放锅内，加入清汤1000mL，炖煮约20分钟加少许食盐、味精调味，即可。
[功效]温中散寒，活血止痛。适用于寒凝胞中证。
[服法]1—2次/d，饭前热服。吃肉喝汤。
12.薤白粥：
[原料]薤白10g，粳米60g。
[制法]同煮粥。
[功效]温阳止痛。适用于寒凝胞中证。
[服法]晨起服用。1次/d，经前连服3日。
13.姜艾慧苡仁羊肉汤：
[原料]干姜、艾叶各10g，花椒5g，慧苡仁30g，羊肉200g。
[制法]羊肉煮汤。加入其他物品，再煮20分钟即可。
[功效]温中止痛。适用于寒凝胞中证。
[服法]食肉饮汤。1次/d，连服5日。
14.乌骨雄鸡汤：
[原料]雄乌鸡1只，陈皮、高良姜各3g，胡椒6g，草果2枚，葱、醋适量。
[制法]乌鸡宰杀后洗净，切成块，入陈皮、高良姜、胡椒、草果同炖;文火炖烂，加葱、醋适量，食肉饮汤。
[功效]温中行气，调经。适用于寒凝胞中证。
[服法]月经前每日服食2餐，连用3—5日。
15.莱菔子粥：
[原料]莱菔子15g，粳米50g，白糖或食盐少许。
[制法]莱菔子与粳米同入水煮粥，至粥熟烂，加白糖或食盐少许调味。
[功效]行气导滞，健脾利水。适用于湿热下注证。
[服法]晨起服食。连服7日。
- 西宁有什么治疗狐臭的医院“本周焦点”西宁哪里能去除狐臭？ 2025-08-20
- 西宁有什么治疗狐臭的医院“本周焦点”西宁哪里能去除狐臭？青海皮肤病医院排行公布：1.青北皮肤病医院；...详情
- 西宁白癜风在哪家医院治疗“聚焦热点”西宁哪里看白癜风的医院好？ 2025-08-20
- 西宁白癜风在哪家医院治疗“聚焦热点”西宁哪里看白癜风的医院好？青海皮肤病医院排行公布：1.青北皮肤病...详情
- 广州治疗脱发所需的费用是多少-广州哪家医院治疗脱发好 2025-08-19
- 脱发一般指的是病理性脱发，头发异常或过度的脱落，导致头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽...详情
- 火热发布：杭州男科医院排名 “动态更新” 杭州治疗前列腺炎好的医院 2025-08-19
- 火热发布：杭州男科医院排名 “动态更新” 杭州治疗前列腺炎好的医院详情
- 排名靠前：杭州比较好的男科医院 “排名总榜” 杭州男科医院哪个好一些？ 2025-08-19
- 排名靠前：杭州比较好的男科医院 “排名总榜” 杭州男科医院哪个好一些？详情
- 专题速报：杭州专治男科医院 “前十排名” 杭州治疗包皮过长的男科医院 2025-08-19
- 专题速报：杭州专治男科医院 “前十排名” 杭州治疗包皮过长的男科医院详情
- 前十公开：杭州包皮手术哪家割的好 “男科专治” 包皮过长导致早泄怎么办？ 2025-08-19
- 前十公开：杭州包皮手术哪家割的好 “男科专治” 包皮过长导致早泄怎么办？详情
- 专科推荐：杭州治疗男科口碑医院 “男科正规” 杭州龟头炎男科正规 2025-08-19
- 专科推荐：杭州治疗男科口碑医院 “男科正规” 杭州龟头炎男科正规详情
- 专科推荐：杭州治疗男科口碑医院 “男科正规” 杭州龟头炎男科正规 2025-08-19
- 专科推荐：杭州治疗男科口碑医院 “男科正规” 杭州龟头炎男科正规详情
- 官方宣布：杭州阳痿医院哪家好 “排行宣布” 杭州专业阳痿医院 2025-08-19
- 官方宣布：杭州阳痿医院哪家好 “排行宣布” 杭州专业阳痿医院详情
- 男科关注：杭州早泄医院排名 “名单发布” 杭州治疗早泄好的医院 2025-08-19
- 男科关注：杭州早泄医院排名 “名单发布” 杭州治疗早泄好的医院详情
- 总榜公布：杭州哪里治疗前列腺炎好排名 “榜单刷新” 杭州阿波罗男科医院怎么样？ 2025-08-19
- 总榜公布：杭州哪里治疗前列腺炎好排名 “榜单刷新” 杭州阿波罗男科医院怎么样？详情
-
1
支气管炎是怎么引起的—济南哮喘病医院
2024-09-06 -
2
哮喘不能吃什么—济南哮喘病医院
2024-09-06 -
3
变异性哮喘什么症状—济南哮喘病医院
2024-09-06 -
4
支气管哮喘症状—济南哮喘病医院
2024-09-06 -
5
怀疑哮喘要做什么检查—济南哮喘病医院
2024-09-06 -
6
近期热议:杭州阿波罗男科医院正规吗！排名实力俱佳:杭州男科医院那家正规
2024-09-06 -
7
排名快讯:杭州阿波罗男科医院是私立还是的！2024口碑:杭州男科医院那家收费低
2024-09-06 -
8
关注男科:杭州阿波罗男科医院！3月排名公布:杭州男科医院那家好
2024-09-06 -
9
高成功率:杭州阿波罗男科！更新排名:杭州男科医院那家
2024-09-06 -
10
3月摘要:杭州阿波罗男子医院收费高吗！2月榜单:杭州男科医院那好
2024-09-06
-
1
我院6位业务骨干赴广西马山开展医疗帮扶工作
2023-09-27 -
2
国际助产士日︱生孩子少点疼？
2023-09-27 -
3
我院顺利开展2021学年春季学期新带教临床教师培训（试讲）工作
2023-09-27 -
4
我院荣登全省医疗机构持续发展榜单第五名
2023-09-27 -
5
黄辉副院长督导口岸方舱实验室运行情况
2023-09-27 -
6
19张床位全市规模大！我院急诊重症监护室（EICU）正式启用
2023-09-27 -
7
加来驿站医务组为高考保驾护航
2023-09-27 -
8
我院团队 “华艺设计杯”防隔感应知应会知识竞赛夺冠
2023-09-27 -
9
我院高血压中心正式获颁国-家高血压达标中心牌匾高血压达标中心高峰论坛同时举行
2023-09-27 -
10
教学竞赛展风采 匠心凝聚促成长——我院成功举办第四届教师教学竞赛
2023-09-27
