痛经怎么护理_痛经护理注意事项_痛经饮食禁忌

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痛经的保健

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　　一般护理

　　1.加强锻炼，增强体质，重视心理治疗：

　　解释月经时轻度不适是生理反应，消除紧张和顾虑，有缓解症状的效果。

　　2.经期：

　　不要过食生冷物，避免月经期劳累，必要时可以休息。

　　3.女孩子的痛经：

　　一般是不要紧的，除非严重影响生活学习，要适当用点止痛药。引起原发性痛经的原因多为精神紧张、感觉过敏，经医师劝说即能改善;体质较弱也易产生痛经，提高体质后能缓解症状;由于子宫位置不良、盲目细小造成经血潴留也是痛经的常见原因，怀孕后能使症状消失。

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