痛经保健
痛经的保健

  一般护理

  1.加强锻炼,增强体质,重视心理治疗:

  解释月经时轻度不适是生理反应,消除紧张和顾虑,有缓解症状的效果。

  2.经期:

  不要过食生冷物,避免月经期劳累,必要时可以休息。

  3.女孩子的痛经:

  一般是不要紧的,除非严重影响生活学习,要适当用点止痛药。引起原发性痛经的原因多为精神紧张、感觉过敏,经医师劝说即能改善;体质较弱也易产生痛经,提高体质后能缓解症状;由于子宫位置不良、盲目细小造成经血潴留也是痛经的常见原因,怀孕后能使症状消失。

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名词解释

疼痛是一种与组织损伤或潜在损伤相关的不愉快的主观感受和情感体验,是临床大多数疾病的共同症状。许多疼痛既是一组典型的征候群综合征,又是某些疾病的一组症状,而且伴随疾病过程也不断发生变化。

感觉过敏

感觉过敏的临床表现为患者对一般强度的刺激反应特别强烈和敏感,显得难以忍受。如感到阳光特别刺眼,声音特别刺耳,轻微的触摸皮肤感到疼痛难忍等。 多见于丘脑或周围神经病变,精神科见于神经衰弱、癔症、疑病症、更年期综合征等。也叫感觉增强。感觉阈值降低或强烈的情绪因素造成。

体质

体质是在遗传变异的基础上,人体所表现出来的机能和形态方面相对稳定的特征。 体质特征如:身体形态发育水平:体型、身体姿态、营养状况等,人体各系统、器官的工作效能和机体新陈代谢。身体素质对外界环境以及抗寒耐暑的能力,对疾病的抵抗能力,运动能力是指在生活、劳动和运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔

子宫

子宫女性独有的生殖器官,是产生月经和孕育胎儿的器官,位于骨盆腔中央,在膀胱与直肠之间。其位置可随膀胱与直肠的充盈程度或体位而有变化。正常成年未孕女子子宫呈前倾前屈位,子宫的固定装置主要是盆膈和阴道的承托和韧带的牵引固定,这些结构受损或松弛时,可以引起子宫脱垂。 子宫可分为底、体、峡、颈四部,其上端钝

月经

月经又称作月经周期,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的雌性人类与其他人科动物之间。一个月经周期是从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止,一般来说是28-30天,月经周期正常的范围是25-35天。正常的经血是暗红色,里面混有子宫内膜碎片和粘液,少数可见小凝血块。月经期一般是3-5天,正

生理反应

生理反应是个体受到外界刺激而使机体有所反应的一种紧张状态。 生理就是正常的机能反应,如沙子飞到眼里会不自主闭眼,饿了肚子会咕咕叫,怀孕时会食欲差,轻度恶心,喜酸食等这都属于正常的反应。

医师

一般来说,医师是指那些受过高等医学教育或者是长期从事医疗卫生相关工作的并且经国家卫生部门审查后符合相关条件的合格高级医务卫生人员。 作为医师,在其执业活动中一般享有下列相关权利:医师有权从事医学研究、学术交流以及参加相关的专业学术团体;在医师进行注册的执业范围内,能够进行医学诊查、疾病调查、医学处置

止痛

止痛对于减轻痛苦,保护身体健康非常重要。疼痛不仅影响生活质量,有人还会由于长期疼痛得不到有效治疗而产生心理疾病。很多疼痛病人由于不及时治疗,使局部长期的普遍疼痛转化为复杂的局部疼痛综合症或中枢性疼痛,成为难治的疼痛性疾病。所以,应该及时止痛。服用止痛片、镇静药和使用止痛泵是止痛的最成功方法。

怀孕

怀孕也称妊娠或有身,是指哺乳类雌性(包括人类)在体内有一个或多个胎儿或胚胎,是母体承受胎儿在其体内发育成长的过程。凡在生育年龄的女性,发生性关系而又未采取避孕措施,都有怀孕的可能。 怀孕后会有哪些反应?对所有的准妈妈来说,从怀孕的那一刻开始,就会出现停经了。健康妇女的月经一向是按月来潮,如果过了期还

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参考文献
《妇产科疾病药疗食疗全书》尤照玲主审;旷惠桃,刘克丽主编
《妇产科学》 武传中等编著
《全科医师速查手册》霍书花,刘振红,安俊岐主编
《生殖系统与疾病》 刘彩霞,吴钢主编
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