老年肥胖症怎么护理_老年肥胖症护理注意事项_老年肥胖症饮食禁忌

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老年肥胖症的保健

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　　让患者对肥胖有正确的认识，了解肥胖的危害，避免无所谓和忧虑两种极端心理，认识到肥胖是长期行为，减肥成功后要预防再肥胖。变被动减肥为主动减肥，纠正不良饮食习惯，如吃零食、进食太快、晚酱进食太多而每天餐次减少(小于三次)，边看电视边进食，以及喜食煎、炸、炒食物等，教给患者必要的营养知识，使其自觉选择低热量、低脂肪、富含腊食纤维的食物，低盐饮食，并少饮浓茶和咖啡以减少胃酸分泌。降低食欲。

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