吃什么能保护好眼睛，使眼睛更加明亮。下面介绍八款美食。
核桃枣杞鸡蛋羹：核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。
花生瓜子枣豆糕：花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状。
豆仁粳米八宝粥：赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。
人参远志饮：人参10克，远志30克，共杵为末，每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7～10天。可益气养心、益智明目。
枸杞肉丝：枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋（或玉兰片）10克，猪油100克，各种佐料适量。将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作， 枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。枸杞可滋补肝肾、润肺明目，猪肉富含蛋 白质，两者共食，可使气血旺盛，营养眼内各组织。
猪肝羹：猪肝100克，鸡蛋两只，豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净，切成片，置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食 盐、味精等调味。鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物，猪肝里含维生素A较多，可营养眼球，两者共食可收到养肝明目的效果，适用青少年性近视（兼用于远视）的 食疗。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。
芝麻核桃乳蜜饮：黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳（或豆浆）一杯，加蜂蜜一匙调服。可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。
牡蛎蘑菇紫菜汤：鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。可滋肾养肝、补血明目，适宜近视、视物昏花或久病体虚、头昏目眩者。
视力【饮食】_相关文章
- 成都梅毒医院哪个比较好-成都梅毒专科医院排名前十公布 2024-04-19
- 成都梅毒医院哪个比较好-成都梅毒专科医院排名前十公布 1.四川泌尿外科医院 2.成都梅毒医院 3.成...详情
- 北京祛除青春痘的医院，北京治疗痘痘的医院排名哪个比较好 2024-04-19
- 北京祛除青春痘的医院，北京治疗痘痘的医院排名哪个比较好。脸上起痘痘是很常见的皮肤病，但是有的人脸上...详情
- 本周热点：长沙白癜风的专科医院 白癜风恢复的关键期 2024-04-19
- 本周热点：长沙白癜风的专科医院 白癜风恢复的关键期。白癜风恢复的关键期是病情治疗和管理的关键阶段，其...详情
- 山东枣庄儿童语言发育迟缓哪里医院好，语言发育迟缓家庭如何帮助孩子 2024-04-19
- 面对儿童语言发育迟缓的问题，家庭可采取以下措施帮助儿童： 创造一个丰富的语言环境：父母应该为孩子创...详情
- 山东枣庄看语言发育迟缓哪家医院好，儿童语言发育迟缓早期有没有症状 2024-04-19
- 儿童语言发育迟缓的早期确实有一些症状。首先，发音障碍是一个明显的标志，患者可能无法完成正常的话语，...详情
- 山东枣庄儿童遗尿症哪个医院好，儿童遗尿症一般发生在几岁 2024-04-19
- 儿童遗尿通常发生在5岁以上。具体来说，如果一个孩子5岁以后仍然无法控制自己的排尿，那么他可能会被诊...详情
- 青岛治疗疤痕医院分享青岛附近祛疤医院？ 2024-04-19
- 青岛治疗疤痕医院分享青岛附近祛疤医院?疤痕，是皮肤受伤后留下的痕迹，可能是痛苦的记忆，也可能是意外留...详情
- 青岛的皮肤病医院公布灰指甲的初期症状图片？ 2024-04-19
- 青岛的皮肤病医院公布灰指甲的初期症状图片?灰指甲作为一种常见的指甲疾病，往往在早期被忽视，导致病情恶...详情
- 枣庄治疗遗尿症医院，儿童遗尿症需要预防吗 2024-04-19
- 预防儿童遗尿症可从多个方面入手，包括建立合理的生活作息、调整饮食习惯、进行膀胱训练、提供良好的心理...详情
- 尿黄尿痛怎么回事 2024-04-19
- 尿黄尿痛是许多人在日常生活中可能遇到的问题。下面我们将探讨尿黄尿痛的可能原因，并提供相应的应对方法。详情
- 广州哪个医院治疗皮肤过敏较好-广州皮肤过敏医院 2024-04-19
- 广州哪个医院治疗皮肤过敏较好？皮肤过敏是一种机体的变态反应，当过敏源接触到过敏体质的人群就会发生过...详情
- 实时更新：2024年上海江城皮肤病医院五一劳动节皮肤科放假吗 2024-04-19
- 实时更新：2024年上海江城皮肤病医院五一劳动节皮肤科放假吗?随着五一劳动节的临近，许多市民开始关心...详情
视力_同类疾病症状
-
1
我院6位业务骨干赴广西马山开展医疗帮扶工作
2023-09-27 -
2
国际助产士日︱生孩子少点疼？
2023-09-27 -
3
我院顺利开展2021学年春季学期新带教临床教师培训（试讲）工作
2023-09-27 -
4
我院荣登全省医疗机构持续发展榜单第五名
2023-09-27 -
5
黄辉副院长督导口岸方舱实验室运行情况
2023-09-27 -
6
19张床位全市规模大！我院急诊重症监护室（EICU）正式启用
2023-09-27 -
7
加来驿站医务组为高考保驾护航
2023-09-27 -
8
我院团队 “华艺设计杯”防隔感应知应会知识竞赛夺冠
2023-09-27 -
9
我院高血压中心正式获颁国-家高血压达标中心牌匾高血压达标中心高峰论坛同时举行
2023-09-27 -
10
教学竞赛展风采 匠心凝聚促成长——我院成功举办第四届教师教学竞赛
2023-09-27
按科室疾病找医院
更多
