【保健护理】
1.用药 严格遵医嘱用药,不可随意加减药量或停药。严禁擅自使用伤湿止痛膏等外用括血药。
2.饮食 以富有营养、易消化为原则,忌食辛温香燥、活血、辛辣、肥厚、煎炸之品。
3.运动 不宜涉水远游。忌劳力持重或过度伸展等运动。
4.生活起居
(1)室内环境安静、整洁,空气新鲜,通风良好,阳光充足,温湿度适宜i室内可适当放置一些鲜花,盆景,增加环境生机。
(2)平时不宜穿高跟鞋。
(3)避免劳累及攀高举重、跌倒闪挫。
(4)保持外阴清洁,勤更换内衣裤,宜选用棉质内衣,宜宽大、柔软。勿紧束胸腰。
(5)孕早期避免性生活,晚期应节制房事。
(6)每日保证8h以上充足睡眠。
(7)保持大便通畅,养成定时排便的习惯,切忌大便努责。
5.情志 避免紧张、恐惧,可多与人聊天,可多听《喜洋洋》《春天来了》等音乐,保持心情舒畅。
6.定期复诊 遵医嘱定期做孕期保健检查,确保优生优育;如出现阴道出血量增多、腹痛腰痛加剧或伴有面色苍白、阴道有组织物排出时,及时就医。
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