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上呼吸道感染的保健

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　　三类人需格外注意防寒——

　　1.类：老幼和体弱者，儿童的体温调节中枢还未发育成熟，对寒冷的抵抗力低，需要保护;随着年龄的增长，老年人的体温调节功能逐渐下降，深部常温比较低，所以常常会感觉从里面冷出来，就连手温都比年轻人低，加上老年人对温度的变化适应性差，所以对寒冷的反应慢，容易受凉;体质较弱的人经不起温度的起伏变化，也容易发生感冒。

　　2.第二类：慢性病患者，比如慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的患者，一旦受寒，往往会急性发作，会加重原有的病情。高血压患者在遇寒时，血压升高也有可能造成心脑血管意外事件的发生。所以慢性病要特别注意防寒。

　　3.第三类：关节炎、腰腿痛、胃病等患者，受寒会使疼痛的症状加剧。

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