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提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL）有助于预防心脏病和中风。
生活当中有很多人都存在着胆固醇过高的问题，但是并没有引起大家的充分重视，很多人认为胆固醇过高并不会对身体造成多大的危害。事实上，胆固醇过高会诱发动脉粥样硬化，而且会引起血管和心脏发生堵塞，进一步容易患脑卒中和冠心病等严重的心脑血管疾病。所以胆固醇高的人在平时应该注重生活护理和饮食调理。
传言“鸡蛋每天食用超2个会导致高胆固醇血症”，导致很多朋友谈鸡蛋色变，小心翼翼的控制在一个以内，甚至不敢吃。吃蛋真不能多吃？超过2个真的会导致高胆固醇血症吗？
在生活当中有很多的肥胖的人，都会有不同程度的胆固醇过高的现象，胆固醇长期过高会导致血脂升高，那么就会引起身体出现一系列的心血管疾病症状出现。所以身体出现胆固醇高的情况下，应该注意饮食调理，要牢记饮食原则。
在冬季对身体有害的胆固醇会越来越多，直接对血管造成严重的伤害，甚至会引发心梗，这种坏胆固醇被称为低密度脂蛋白胆固醇，对于胆固醇人们容易走进误区。
很多人不知道胆固醇过高是怎么回事，其实打过程可以分为低密度胆固醇和高密度胆固醇，高密度胆固醇对心血管具有保护作用，也称为好胆固醇，反之，低密度胆固醇会增加冠心病的风险，也被称为坏胆固醇。当胆固醇过高的情况下就会引发多种并发症，容易引起肾脏疾病和心脏病以及骨质疏松症等风险。所以胆固醇偏高的人，在平时应该合理的调整自己的饮食结构，要多吃下面七种食物来调理。
随着现在人们生活水平的不断提高，我们所吃的食物的种类也是越来越丰富，在这些多种多样的食物中间也必不可少的会出现一些高脂肪高油的食物，恰恰这些食物往往都会成为许多人的最爱，再加上现在生活压力的加大，许多人的饮食不规律。熬夜、暴饮暴食等不断的出现在很多人身上，因此很多人都有胆固醇高，血压高的现象，这对我们的身体健康有着很大的影响。
身体中主要分为低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，高密度脂蛋白被称为好胆固醇，具有一定的抗氧化功效，防止动脉硬化的发生，减少了冠心病的风险，如何来增加好胆固醇呢。
胆固醇过高是当下比较常见的一种社会现象，胆固醇作为一种严重影响血管健康的物质，会对人体造成多种多样的健康隐患，必须引起人们的足够重视，下面将对胆固醇高的不良影响以及如何预防进行情况说明。
高胆固醇并不是一个特定的指标，但它可能是许多疾病的基础，尤其是心脑血管疾病和高胆固醇的发生和发展有很大危害。因此，一旦确诊为高胆固醇，就需要服用一些活性降压药，并且必须注意日常饮食调理。
随着生活质量以及年龄的提高，胆固醇过高的现象是越来越多。很多人提到胆固醇过高反应就是高血脂，也知道高血脂会给身体带来很大的伤害。其实，胆固醇过高的发生是有自依据性的，尤其是容易出现在这些人身上。
胆固醇是一种人类体内必不可少的物质，因为它即是人体内的组成成分，又是合成体内其他重要物质的原料。然而，胆固醇虽好，但是也不易过多，否则会导致动脉硬化、冠心病等症状生成，严重的还会威胁的人类是生命，是一种具有双重作用的物质。那么，造成胆固醇升高的原因都有哪些呢？又有哪些食物是可以降低胆固醇的呢？
冠心病疾病和高血压疾病都是心血管疾病中比较多见的常见病，这两种心血管疾是发病率非常高的，因此，对于冠心病和高血压的患者来说，必须及时了解关于疾病的相关知识，同时在日常生活中进行预防有很大帮助作用，那么，高胆固醇与心血管疾病直接有什么关系呢？
近年来，心绞痛、心肌梗死、脑梗等心脑血管疾病患病率急剧上升，猝死率也是较其他疾病而已较高的。据研究表明，胆固醇与心脑血管疾病关系密切，人们除了药物治疗外，还配合饮食，锻炼等多种方式来降低自己血液的胆固醇水平，有的甚至恨不得降为零。那么胆固醇降得太低是否不安全？降到多低合适？我们今天来了解一下。
随着人们饮食的日渐丰盛，胆固醇含量超标的患者越来越多了，如果此时再不注意饮食的合理搭配，那么将进一步加剧胆固醇的上升，所以，对于患者来说，营养合理的日常饮食是关键因素。
生活水平不断提高，但是也导致高血脂症越来越常见，查体报告中如果显示胆固醇过高时，一定要引起重视，从饮食结构、饮食方式等方面进行调整，同时要注意适当进行体育锻炼，争取远离高血脂病。
鸡蛋是一种营养丰富的食材是大家都公认的，并且容易购买价格低廉，常常被称为最廉价的高营养食物。一个鸡蛋所含的蛋白质，大约可以满足成人一天中所需蛋白质的15%，也就是说鸡蛋中富含优质蛋白，并且维生素的含量丰富又较为齐全。但是也有很多人认为，鸡蛋虽然营养丰富，但是吃鸡蛋会升胆固醇，所以吃鸡蛋宜只吃蛋白不吃蛋黄，这样才能避免人体的胆固醇过高造成的危害。
总胆固发生醇偏高主要就是说的是人体里面的血液含有胆固醇的成分偏高，胆固醇是人们身体里面比较重要的脂类物质。总胆固是人们身体一年非常重要的一种营养物质，由于现代人们的生活方式不科学，导致身体里的胆固醇逐渐增加，高胆固醇会给人体带来很严重的危害。导致胆固醇升高的原因很多，其中阻塞性的黄疸就是一种导致胆固醇升高的因素。
胆固醇在很多人的印象中是个“坏东西”，觉得体内的胆固醇越低越好。那么事实上，是否就是这样呢？胆固醇真的对人体就没有什么用处吗？
虽然知道鸡蛋是健康食品，但关于鸡蛋的具体营养价值很多人似乎还说不清，还有人会认为吃鸡蛋黄会导致胆固醇升高。为了让大家更好地了解鸡蛋的营养价值，家庭医生在线采访了南方医科大学南方医院营养科副主任史琳娜教授。
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