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胆固醇分为高密度和低密度胆固醇，高密度胆固醇能保护心血管，低密度胆固醇会增加患上冠心病几率。胆固醇升高容易患有多种疾病，一定要积极的控制。
胆固醇升高属于病理反应，容易诱发高血压、肾衰竭、前列腺癌或者骨质疏松等。轻度可通过饮食调理来缓解，选择合适的水果来降低血液粘稠度和胆固醇。
在生活当中有很多的肥胖的人，都会有不同程度的胆固醇过高的现象，胆固醇长期过高会导致血脂升高，那么就会引起身体出现一系列的心血管疾病症状出现。所以身体出现胆固醇高的情况下，应该注意饮食调理，要牢记饮食原则。
很多人不知道胆固醇过高是怎么回事，其实打过程可以分为低密度胆固醇和高密度胆固醇，高密度胆固醇对心血管具有保护作用，也称为好胆固醇，反之，低密度胆固醇会增加冠心病的风险，也被称为坏胆固醇。当胆固醇过高的情况下就会引发多种并发症，容易引起肾脏疾病和心脏病以及骨质疏松症等风险。所以胆固醇偏高的人，在平时应该合理的调整自己的饮食结构，要多吃下面七种食物来调理。
胆固醇过高是当下比较常见的一种社会现象，胆固醇作为一种严重影响血管健康的物质，会对人体造成多种多样的健康隐患，必须引起人们的足够重视，下面将对胆固醇高的不良影响以及如何预防进行情况说明。
高胆固醇并不是一个特定的指标，但它可能是许多疾病的基础，尤其是心脑血管疾病和高胆固醇的发生和发展有很大危害。因此，一旦确诊为高胆固醇，就需要服用一些活性降压药，并且必须注意日常饮食调理。
随着生活质量以及年龄的提高，胆固醇过高的现象是越来越多。很多人提到胆固醇过高反应就是高血脂，也知道高血脂会给身体带来很大的伤害。其实，胆固醇过高的发生是有自依据性的，尤其是容易出现在这些人身上。
胆固醇维持着身体各个器官机能的正常运转，可是血液中含有的胆固醇过高就会给身体带来一定危害，胆固醇过高容易导致冠心病和脑血栓的发作，为生命健康造成间接性的威胁，一旦胆固醇超过了标准值就要寻求方法来控制，除了使用药物之外还要通过饮食调理，避免吃含有胆固醇过高的食物，那高胆固醇患者不能吃哪些食物呢。
胆固醇高的人需要控制脂肪与热量的摄入，肉类的脂肪与热量普遍比蔬果高。很多人就认为不能吃肉了，变成素食为主，但这样容易导致营养不均衡。那么，胆固醇高能吃肉吗？吃什么肉好？
随着年龄的增长，胆固醇容易升高，它与高血脂有着密切的联系。如果不控制胆固醇的摄入，会极大影响人的健康与生活质量，甚至危及生命。
“低胆固醇饮食”适用于心血管疾病的病人、高脂血症病人、高胆固醇血症和肝胆疾病病人。伴有冠心病或其他动脉粥样硬化病的高胆固醇血症患者，每天胆固醇的摄入量应低于200毫克。
总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含的胆固醇之总和；人群总胆固醇水平主要取决于遗传因素和生活方式。总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯，肝脏是合成和贮存的主要器官。胆固醇是合成肾上腺皮质激素、性激素、胆汁酸及维生素D等生理活性物质的重要原料，也是构成细胞膜的主要成分，其血清浓度可作为脂代谢的指标。
在过年的时候，男人也不可胡吃海喝的暴饮暴食，这样最容易导致胆固醇高。而胆固醇高对男性健康的影响是极大的，所以一定要多注意才行。接下来，了解了解男人控制胆固醇应该怎么吃吧。
临床研究显示，胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，它不仅介入形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素以及甾体激素的原料，但其在体内含量偏高，也会对身体形成一定的损伤。
2015年的《美国居民膳食指南》中去除了对胆固醇摄入的限制，其实这并不代表胆固醇过高对人体就没有危害了。南方医科大学珠江医院心血管内科的缪绯副主任医师表示，《指南》针对的对象是所有人群，甚至是健康人群。我们人体所需的胆固醇有20%是从饮食中摄入的，而80%是我们自身合成的，健康人群完全有能力将通过饮食多摄入的胆固醇完全代谢出去。
胆固醇过高是心血管疾病发生的最主要的因素之一，富含胆固醇的低密度脂蛋白已经被明确证明和心脑血管疾病的发生密切相关，低密度脂蛋白在血管内膜下蓄积就会形成斑块，一旦斑块破裂就容易造成心梗或脑中风等危害，明显增加了心脑血管疾病的发病率。而甘油三酯偏高除造成动脉粥样硬化外还可能导致急性出血性胰腺炎发生。
高胆固醇食物--如蛋黄，动物内脏，海鲜等一直被认为是增加心血管疾病风险的因素之一，过往的很多年来高胆固醇食物都被心脑血管疾病患者甚至健康人群避之不及。然而在2015年新发布的 《美国居民膳食指南》中却去除了对胆固醇摄入的限制，这是不是说胆固醇就对心脑血管疾病的患者没有危害呢？我们到底该如何保护自己的血管健康呢？在2016年5月18日全国血管健康日来临之际，家庭医生在线针对胆固醇的问题采访了南方医科大学珠江医院心血管内科的缪绯副主任医师，请他为我们答疑解惑。
中年男人的胆固醇往往会过高，这样就会危害到健康。因此，在日常生活中要学会自我控制。胆固醇一般和饮食密切相关，所以男人的餐桌上应该有些什么食物就很重要了。今天，就和小编一起来了解了解男人控制胆固醇应该怎么吃吧。
现如今，生活水平越来越高，这样往往容易造成都市人出现胆固醇高等疾病，这和我们的日常饮食有很大关系，这可怎么办呢？今天，小编为大家总结了胆固醇高的饮食原则和禁忌，快来一起学两招吧。
胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L（0-200mg/dl），超过这个值就是表现为胆固醇高，超过7.51mmol/L为重度高胆固醇血症。目前已知属遗传因素引起血浆胆固醇水平升高的家族性血脂异常的有：家族性高胆固醇血症、家族性载脂蛋白B100缺陷症、多基因家族性高胆固醇血症、家族性混合型高脂血症、家族性异常β脂蛋白血症以及家族性脂蛋白（a）过多症。改善饮食结构、控制体重、增加体育锻炼是治疗高胆固醇血症最基本的措施。那么，胆固醇高的危害有哪些呢？胆固醇高又有哪些症状？
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