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胆固醇高是可以喝奶粉的，但需要选择奶粉种类以及限制奶粉摄入量。 1、选择奶粉种类。奶粉中的胆固醇含量并不是特别高，对于胆固醇水平不是特别高且控制比较好的人群，平时可以适量喝全脂奶粉。但是对于胆固醇过高的人群，可以选择喝脱脂奶粉，减少脂肪的摄入量，同时注意清淡饮食、适量运动，一般不会引起胆固醇水平继续升高。 2、限制奶粉摄入量。胆固醇高的患者平时可以喝适量奶粉，增加蛋白质、钙质等营养的摄入，但是不可长期过量服用，一般一天250毫升左右即可。因为奶粉中含有一定量的脂肪、胆固醇、甘油三酯等，患者如果长期过量服用，不利于胆固醇的控制。
豆制品胆固醇含量不高。 豆制品指的是用黄豆、绿豆、红豆、黑豆等豆类制作成的豆腐、豆皮、豆筋等食物，其中含有丰富的植物蛋白以及各种维生素、矿物质、水溶性膳食纤维，属于营养比较丰富的食物，而且其胆固醇含量比较低。患者在日常适量吃豆制品不会引起胆固醇升高的现象。 胆固醇主要存在于动物内脏、肥肉、油炸食物中，对于需要降低胆固醇的患者，可以在平时适量增加豆制品的摄入量。豆制品中还含有不饱和脂肪酸等促进胆固醇降低的物质，有高血脂、脂肪肝等疾病的人群，可以进行食用。 豆制品中虽然胆固醇含量不高，但是患者也不可以经常过量食用，因为此类食物容易增加肠胃消化负担，可以同时搭配粗粮、蔬菜、水果等食物进行食用。
胆固醇是人体必需的一种物质，但却并非越多越好，过多或者是过少都对身体都不好。近年来，随着人们生活水平的提高，我国人群血脂水平也大幅度升高。而胆固醇水平升高，也是冠心病发病和死亡迅速增加的重要原因之一，因此要重视高胆固醇的防治。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，有利于人体健康。据统计，一个鸡蛋中约有4g蛋白质，此外还有5g的脂肪和300mg的胆固醇。鸡蛋黄中含有较高胆固醇和一些不饱和脂肪酸，鸡蛋清是优质蛋白质。那么经常吃鸡蛋，胆固醇会变高吗？
随着社会的不断发展，人们的物质生活水平越来越高，导致很多人在饮食上出现不节制的情况，就非常容易患上富贵病。常见的富贵病指的是高血压、高血脂、糖尿病等，胆固醇高其实也是比较常见的富贵病之一，胆固醇高会使人产生很多不适，甚至还会导致很多疾病的发生，所以对胆固醇的自查非常的重要。接下来就让我们一起来了解一下腿上出现哪些症状说明胆固醇过高。
在人们的印象当中，高血压以及胆固醇应该是肥胖人的专利，殊不知身体瘦弱的人，也一样会有血压高、胆固醇高的问题！又这是什么原因呢？今天我们就来了解一下。
近年来，心绞痛、心肌梗死、脑梗等心脑血管疾病患病率急剧上升，猝死率也是较其他疾病而已较高的。据研究表明，胆固醇与心脑血管疾病关系密切，人们除了药物治疗外，还配合饮食，锻炼等多种方式来降低自己血液的胆固醇水平，有的甚至恨不得降为零。那么胆固醇降得太低是否不安全？降到多低合适？我们今天来了解一下。
血脂报告中如果胆固醇这一项高，大多数人都知道自己得了高血脂了，开始不吃鸡蛋黄、减肥等等措施，希望能把血脂降下来。很多健康人群为了保健，也尽量避免食用胆固醇含量较高的食物，还有些身材比较瘦的人自认为不可能得高血脂，就高枕无忧。这些观念都是不正确的。
拿到生化检验报告单，很多人看到胆固醇的栏目都一头雾水，胆固醇怎么分了这么多种呢？中山大学孙逸仙纪念医院心血管内科的张玉玲教授表示，胆固醇分为几种，并非所有胆固醇水平高都是有害的。
早餐吃一碗燕麦粥：每天早餐时只吃1碗燕麦粥，持续8星期的时间就可使血中坏的胆固醇浓度降低10%，好的胆固醇浓度上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收，因而达到降低血中脂肪及胆固醇的效果。
胆固醇是一种脂质，是每个人不可缺少的，尤其在细胞膜的成份和激素的合成中起重要作用。我们的身体可以在肝脏合成胆固醇。饮食中的胆固醇主要来自蛋黄、动物脂肪、动物内脏、鱿鱼、虾等。在身体里，胆固醇与蛋白质结合，以脂蛋白的形式在身体内进行转运。
美国和中国今年陆续发布了新版膳食指南，都取消了每天胆固醇摄入300毫克的上限，许多人惊呼胆固醇“沉冤昭雪”了，胆固醇究竟有哪些好处和危害？
糟糕。胆固醇指数又升高了！也许你正在为数字懊恼，其实许多人和你有相同的烦恼。众所周知胆固醇过高，对人体的危害相当大，所以生活中大家可以，通过饮食来调节、预防。下面我们开出一张食物列表，有些食物吃了，可以帮助你把高居不下的胆固醇含量down一下。
根据国外的调查研究，胆固醇偏高的男人的寿命比胆固醇偏低者的短了四年到九年。胆固醇已知会阻塞通往心脏动脉或是使它变窄，对男人和女人来说，都可说是引发心脏病的的主因。如果血液中胆固醇的含量偏高，就会加大患动脉硬化的危险，甚至还可能导致中风。高胆固醇还会对人体的骨质健康产生不良影响。胆固醇偏高有如此多的不良影响，因此我们要重视，今天我们来了解一下如何预防胆固醇高，我们有以下几点建议。
根据调查研究，胆固醇偏高的男人的寿命比胆固醇偏低者的短了四年到九年。研究人员观察参加者，短则16年，长则34年。胆固醇已知会阻塞通往心脏动脉或是使它变窄，对男人和女人来说，都可说是引发心脏病的的主因。因此如果出现胆固醇高的情况，我们应该重视，及时到正规医院进行检查治疗。为此，我们专门咨询了心血管科专家，专家指出胆固醇偏高治疗方案主要有以下以点：
通过我们网站的介绍，我们都知道引起胆固醇高的原因主要是饮食因素，饮食中摄入过多的饱和脂肪酸容易引起胆固醇水平的增高，长期这样的饮食会使胆固醇水平处于持续增高的水平。其实，除了饮食这个主要的因素外，还有一些因素也是胆固醇高的风险因素，有哪些呢？
人年纪一大，身体的免疫力下降，各项身体机能也随之将弱，容易出现胆固醇过高、高血压高血脂等疾病。下面小编就为你整理出12款食物，它可以帮助你赶走胆固醇。
胆固醇是一种像脂肪一样的物质，主要由肝脏制造，每个人都不可缺少。通常身体需要一定量的胆固醇，来维持正常的机能。在身体里，胆固醇与蛋白质结合，以脂蛋白的形式在身体内进行转运。血液中胆固醇的浓度受多种因素的调节，高热量、高脂肪和高饱和脂肪酸饮食可以促进胆固醇的合成，使其在血液中的浓度升高；而低热量饮食和饥饿则会减少胆固醇的合成，使其在血液中的浓度下降，另外，食物中的纤维素也可以减少胆固醇的吸收。
胆固醇有好有坏，好的是HDL-C（高密度脂蛋白胆固醇），坏的是“臭名昭著”的LDL-C（低密度脂蛋白胆固醇）。面对近年心血管疾病的发病率飙升，科学家们究其原因，发现胆固醇所起的作用远远超出预期。
世界卫生组织日前发表文章说，有史以来进行的一项较大规模相关研究的结果显示，由于大多数高胆固醇的人没有得到必要治疗，罹患心脏病和中风等心血管疾病的风险未能减少，全球应进一步增强有效控制高胆固醇的意识。
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