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与胆固醇运动相关的文章有296篇：
胆固醇是组织细胞必不可少的重要物质，参与细胞膜形成，同时也是合成维生素D以及胆汁酸的重要原料。但体内胆固醇含量过高时就会影响血管健康，引发心脑血管疾病，甚至会致命。高胆固醇患者需积极控制饮食，以免使得病情加重。
最近几年来，高血脂问题异常严峻，虽然高血脂症状并不是很明显，不过确是心脑血管疾病的高危因素如心脏病、肾衰竭和高血压、脑梗塞等。为能降低胆固醇，很多人想尽各种办法，甚至以天天吃素的方式来控制胆固醇，那天天吃素真的能降低胆固醇吗？
孕妇高密度脂蛋白胆固醇偏高，可能是由于生理性或者病理性原因导致的，需要根据具体病因针对性治疗。具体情况如下： 1、生理性原因。怀孕后经常高盐、高脂、高热量饮食，日常生活不规律、经常性熬夜，都有可能会造成高密度脂蛋白胆固醇偏高的现象。建议生活规律，不熬夜，避免劳累，以低盐、低脂、清淡饮食为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，可以有效的缓解症状。 2、病理性原因。如果孕妇患有慢性肝病、慢性中毒性疾病、遗传性高HDL血症，也会引起高密度脂蛋白胆固醇偏高。建议做肝胆超声、肝功能等检查，明确病情。同时建议定期检查血脂、心电图等，有助于胎儿的健康发育。
“每天一苹果，医生远离我”这句俗语从小听到大，苹果的好处我们耳熟能详，例如补充维生素、促进消化、瘦身等，日前，《美国临床营养学杂志》刊登一项新研究发现，常吃苹果能降低“坏”胆固醇，有益心血管健康。其实吃苹果的好处可不止于此，还有这些好处不可不知。
广州医科大学附属医院内分泌科主任医师陈小燕教授建议，胆固醇过高的人士可以通过减肥或者饮食控制，降低胆固醇数值。其中饮食应该秉持“少荤多素”原则，而不是单纯吃素或者清淡饮食。
大闸蟹无疑是一个美食，但是美中不足的是，大闸蟹虽好，但是不能多吃，因为吃多了大闸蟹，容易使人血脂和胆固醇升高，尤其是“三高”人群一定要慎食，要知道“病从口入”的道理。
一项新研究发现，每天吃大约三分之一杯的杏仁或能降低个体患冠心病的风险，而且单独摄入杏仁或同时结合四分之一杯的黑巧克力以及每天两次摄入三分之一汤匙的可可，同样能够达到降低个体冠心病的风险。
我们知道鱼类对我们的身体是特别有好处的，而且鲍鱼是所有鱼类中比较价格昂贵，营养物质丰富的食物。一般情况下我们可以多吃一些比较好，可是有些特殊情况的人群就不是特别清楚可不可以吃鲍鱼。比如胆固醇高一般能吃鲍鱼吗？如果吃了鲍鱼会不会增高胆固醇呢？这些都是我们接下来具体了解的问题。不要因为吃了营养价值丰富的食物增加了病情的严重性。
柚子味甘酸，性寒，传统中医学认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。现代药理研究也发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分，以及钙、钾、磷、铁等微量元素。有降低胆固醇、减肥、美容等作用，还可以降低血液黏滞度，减少血栓形成。
家里的长辈总是对于吃动物内脏这件事避之不及，在他们看来，动物内脏仿佛是毒药一般，吃了胆固醇一定会高。事实真是这样吗？吃了动物内脏胆固醇就会噌噌高？
在我们的生活中，其实是有很多慢性病症的，对于中老年人来说其实这些慢性病都是长期积累出来的，比如高血胆固醇症，一般来说高脂血症主要是指血胆固醇和/或甘油三酯升高，这是一种典型的慢性病，和个人的饮食习惯和生活习惯有很大的关系。
梨肉脆汁多、酸甜可口，营养丰富，有益健康。梨中富含的膳食纤维，可帮助人们降低胆固醇含量，有助减肥。
最终夺去近七成糖尿病患者生命的不是糖尿病，而是心脑血管病！其中胆固醇水平，尤其是低密度脂胆固醇水平是预测糖尿病患者未来发生心脑血管病变的最危险因素，其重要程度在血糖因素之上。
为支持响应今年"胆固醇月"活动的主题，唤起群对脑血管健康的中式，帮助大家更好了解胆固醇和脑血管之间的关系，中山大学孙逸仙纪念医院神经内科将举办大型的神经内科义诊，科普咨询活动，届时广大群众可免费享受血脂检测，教授专家的诊疗和讲解，欢迎大家的参与。
人们往往认为，控制血脂是老年人才需要重视的事。但据美国《科学日报》近日报道，一项最新研究显示，中年人更要关注自身血脂问题，尤其是胆固醇水平，否则即便轻微超标，也会影响心脏健康。
健康新闻综合，据俄罗斯“医学论坛”新闻网9月17日消息，英国科学家反驳鸡蛋有害的传言，称定期食用鸡蛋既不会导致胆固醇升高，也不会致使体重增加。
胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。
血脂指血液中的脂肪的含量。所谓血脂是指血清中所含脂质的总称，血脂包括甘油三酯血脂包括甘油三酯、胆固醇、胆固醇酯、磷脂、游离脂肪酸，其中主要是胆固醇和甘油三酯。血脂分析是指通过血脂分项测定了解体内总胆固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白及低密度脂蛋白及载脂蛋白等在体内水平，进一步指导日常饮食及治疗，降低冠心病及血管硬化发生减少高血压病进一步演变。
胆固醇高会胖吗？每天吃两个鸡蛋胆固醇就会高吗？营养学家解释，其实因为鸡蛋营养丰富，而且带来的饱腹感更持久，所以反而能阻止发胖呢。
炒菜加蒜头，也可以增加健康吗？蒜头油可以释出抗氧化物质，不管是油炸还是热炒，只要少许蒜头油，可以降低胆固醇，达到保护肝脏效果。
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