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稳定型心绞痛的保健

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　　【情志护理要点】

　　l.保持平和、乐观的心态，减少不良情绪刺激，不看恐怖惊险的电影、小说、电视。

　　2.善于调节情绪，有效转移不快，通过音乐、书法、绘画等方式调节情绪。

　　3.气滞血瘀证的患者多因情志不遂而诱发.故情志护理更为重要。尤其对年老患者应注意态度和蔼，耐心解释，解除忧虑和恐惧心理。同时做好家属思想工作，共同为患者创造一个温馨和谐、宁静舒畅的环境，以使患者情绪稳定，利于气血条达。

　　【保健护理】

　　1.用药严格遵医嘱用药，随身携带速效救心丸、复方丹参滴丸及硝酸甘油、消心痛等药物，以备胸痹发作时服用。

　　2.饮食饮食有节，肥胖者控制体重，减少动物脂肪和胆固醇丰富的食物的摄人量，戒烟、限酒，不饮浓茶、咖啡。

　　3.运动适当运动，可选择步行、太极拳、养生气功等，运动以不感疲劳、心悸、气短为度。

　　4.生活起居起居有常。保持充足的睡眠，忌通宵不眠、劳倦过度；保持大便通畅；居处宜安静、通风，温度适宜，过冷过热均可诱发胸痹；控制高血压、高血脂及糖尿病。

　　5.情志保持心情平静舒畅，避免情绪激动，建立良好的家庭和社会关系，学会将工作、生活中的烦恼向朋友、亲人倾诉，从而得到安慰和支持。

　　6.定期复诊遵医嘱定期复诊，若胸痛发作频繁，休息及口含药物无效时，应立即就诊。

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