跖痛症怎么护理_跖痛症护理注意事项_跖痛症饮食禁忌

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跖痛症的保健

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　　【预防和预后】

　　本病主要与慢性损伤有关，如体重突然增加，长途行走，少部分是由于先天性发育异常、病后、纵弓平塌等而致骨间肌虚弱，跖骨头横韧带则长期受损。由于长期穿高跟鞋或窄头鞋致骨间趾神经长期受压或刺激而发病。因此，不宜长期穿高跟鞋或窄头鞋，避免过久的站立和行走.特别是负重行走，应穿柔软、宽松的鞋子，同时应积极进行前足内在肌锻炼(如原地弹跳等)，增强其肌力。本病只要及时进行合理的治疗，疗效还是满意的。

　　对于跖筋膜炎患者，可采用矫形鞋垫，以垫高跖骨头近端，使跖骨

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