女性性健康知识
洁阴，即清洁外阴部，是女士生活中必须采取的日常卫生措施之一。 女性性健康虽说是小事一桩，却大有讲究，稍有不慎，陷入怪圈，将破坏女性生殖道的天然防线，有损于健康。
女性生殖道有两道天然防线，一道是“解剖防线”，由外至内有五道关卡，女士洁阴的范围往往涉及、第二道关卡。道关卡在外阴部，两侧大阴唇自然合拢，遮掩阴道口，使细茵难以进入。第二道关卡在阴道，由于骨盆底肌肉的作用，使阴道前后壁紧贴，阴道口闭合，可防止外界的污染。若为经产妇，产后阴道松弛，防御功能有所削弱。另一道是“生理防线”。一方面，在雌激素的影响下，阴道上皮细胞不断新陈代谢、增生变厚，增加了对病原体的抵御力。另一方面，在阴道杆菌的作用下，阴道上皮细胞中富含的糖原可分解为乳酸，以维持阴道正常的酸性环境，使适应于弱碱环境中繁殖的病原体受到抑制，这在医学上称为阴道的自净作用。所以说，健康妇女的阴道内虽有一些细菌存在，但通常不引起炎症。
引起女性生殖道炎症的病原体不外乎两大来源，即来自原本寄生于阴道内的菌群，或来自外界入侵的病原体。正常情况下，阴道内以阴道杆菌占优势，还有少量厌氧菌、支原体及念珠茵，这些茵群形成一种正常的生态平衡。但是，当人体免疫力低下、内分泌激素发生变化，或外来因素如组织损伤、性交，破坏了阴道的生态平衡时，这些常住的菌群会变成致病菌，冲破阴道屏障而引起感染。陷入怪圈爱清洁、讲卫生，固然是好事。但不少女士过分讲究清洁，甚至养成洁癖习性，陷入了洁阴的怪圈。
男性性健康知识
医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时;
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤;
3.为自己制订一张生活作息时间表;
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上;
5.每天少抽一支烟;
6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间;
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟;
8.注意限制饮酒;
9.多喝水，但不要憋尿。
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。
性健康【保健】_相关文章
- 上海江城皮肤病医院看带状疱疹怎么样 2024-04-25
- 上海江城皮肤病医院看带状疱疹怎么样?带状疱疹，一种由水痘带状疱疹病毒引起的皮肤病，以皮肤上的群集性水...详情
- 上海江城皮肤病医院看带状疱疹好吗 2024-04-25
- 上海江城皮肤病医院看带状疱疹好吗?带状疱疹是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的疾病，通常表现为沿神经分布...详情
- 聊城哪个医院看抽动症看的好，儿童抽动症应该禁止孩子看电子产品吗 2024-04-25
- 对于儿童抽动症是否应该禁止儿童观看电子产品，没有答案。然而，长期使用电子产品确实会对儿童的抽动症状...详情
- 聊城儿童医院抽动症，儿童抽动症教育方面应该注意哪些 2024-04-25
- 在儿童抽动症教育中，应特别注意以下几点： 理解和接受：首先，我们需要理解和接受孩子的抽搐症状，不要...详情
- 聊城儿童抽动症哪家医院好，如何正确干预儿童抽动症 2024-04-25
- 儿童抽动症的正确干预需要综合考虑心理治疗、家庭教育、学校干预和药物治疗等多个方面。以下是一些具体的...详情
- 西安哪家癫痫病医院比较正规-治疗癫痫病前要注意什么? 2024-04-25
- 癫痫的治疗是一个复杂的过程，需要患者和医生的共同努力。 以下是治疗癫痫前需要注意的几个方面：详情
- 西安治疗癫痫的医院详细排名-儿童癫痫的治疗方法有哪些? 2024-04-25
- 儿童癫痫是儿童常见的神经系统疾病。 发作时患者会出现意识丧失、肢体抽搐等症状，给儿童及其家人带来严重...详情
- 西安正规的癫痫医院有几家-面对癫痫症你应该做什么? 2024-04-25
- 面对癫痫病，首先应该寻求专业医生的帮助和诊断。 癫痫是一种由大脑神经元异常放电引起的慢性脑部疾病。...详情
- 西安中际脑病医院怎么样-晚睡或工作过度会导致癫痫吗? 2024-04-25
- 引起癫痫的原因有很多。 晚睡或工作过度并不是癫痫的直接原因。 然而，长期睡眠不足和过度劳累可能会影响...详情
- 西安治疗癫痫的医院具体排行榜_哪些方法更容易诊断癫痫? 2024-04-25
- 诊断癫痫通常需要多种方法结合才能做出判断。 以下是一些简单常用的方法： 西安治疗癫痫的医院具体排行榜...详情
- 聊城治疗儿童多动症医院排名，多动症孩子有哪些常见行为表现 2024-04-25
- 多动症儿童的常见行为表现主要包括以下几个方面： 过度活动：儿童经常表现出不安、手脚动作、小动作，即...详情
- 上海江城皮肤病医院看生殖器疱疹好吗 2024-04-25
- 上海江城皮肤病医院看生殖器疱疹好吗?上海治疗性疾病的医院排名：1、上海江城皮肤病医院，2、上海性病医...详情
性健康疾病常识
更多
性健康_同类疾病症状
-
1
我院6位业务骨干赴广西马山开展医疗帮扶工作
2023-09-27 -
2
国际助产士日︱生孩子少点疼？
2023-09-27 -
3
我院顺利开展2021学年春季学期新带教临床教师培训（试讲）工作
2023-09-27 -
4
我院荣登全省医疗机构持续发展榜单第五名
2023-09-27 -
5
黄辉副院长督导口岸方舱实验室运行情况
2023-09-27 -
6
19张床位全市规模大！我院急诊重症监护室（EICU）正式启用
2023-09-27 -
7
加来驿站医务组为高考保驾护航
2023-09-27 -
8
我院团队 “华艺设计杯”防隔感应知应会知识竞赛夺冠
2023-09-27 -
9
我院高血压中心正式获颁国-家高血压达标中心牌匾高血压达标中心高峰论坛同时举行
2023-09-27 -
10
教学竞赛展风采 匠心凝聚促成长——我院成功举办第四届教师教学竞赛
2023-09-27
按科室疾病找医院
更多
