流行性感冒怎么护理_流行性感冒护理注意事项_流行性感冒饮食禁忌

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流行性感冒的保健

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　　流感疫苗有必要打吗?什么时间打？

　　接种流感病毒疫苗是预防流感疾病发生、流行的最有效手段。由于免疫系统对接种疫苗需要6—8周才起反应，所以疫苗必须在流感季节到来之前接种，较佳时间为10月中旬至11月中旬。儿童，老年人，慢性病患者及其护理人员，免疫力低下人群推荐每年打一次疫苗，可预防70%一90%的非新变异型流感发生。

　　流感疫苗多久需要打一次？

　　一年打一次。6个月以上到9岁的儿童应接种2剂疫苗，间隔时间至少为4周。由于流感病毒抗原性变异较快，所以人类无法获得持久的免疫力，进行流感疫苗接种后人体可产生免疫力，但对新的变异病毒株无保护作用。因此在每年流感疫苗生产之前，都要根据当时所流行病毒的抗原变化来调整疫苗的组成，以求较大的保护效果。

　　流感疫苗副作用？

　　就目前资料统计，流感疫苗并无明显副作用。儿童注射流感疫苗后有时候会出现不适现象，譬如轻度发烧、局部出现的红肿痛、喉咙痛等，一般在几天内会消失，不必太担心。有过敏史者、有急性病均不推荐接种疫苗。

　　护理

　　1.保持良好的个人及环境卫生。

　　2.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

　　3.打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

　　4.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

　　5.每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

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