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多发脑梗塞性精神障碍的保健

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　　预防

　　1.血压：将血压控制在一个合理水平，因为血压过高易使脑内微循环瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血，而血压过低脑供血不全微循环瘀滞时易形成脑梗塞。

　　2.心理：讲究精神心理卫生，许多脑卒中的发作都与情绪激动有关。

　　3.减肥：肥胖是公认的脑卒中的危险因素之一。

　　4.科学合理饮食：要以低脂肪低热量低盐饮食为主，并要有足够优质的蛋白质，维生素，纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康。霉变的食品，咸鱼，冷食品均不符合食品卫生的要求，要禁食。

　　5.气候：气候变化与人体健康关系极为密切，当气温骤变气压温度明显变时，由于中老年人特别是体弱多病者，多半不适应而患病。尤其是严寒和盛夏时，老年人适应能力差，免疫能力降低，发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心。

　　6.及时治病：及时治疗糖尿病，冠心病，肝肾功能不全等疾病。

　　7.运动：适度的体育活动有益健康。

　　8.预防中风：重视中风的先兆，中风虽然是突发的急骤病变，但往往也可发现一些预兆。

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