预防：保证充足睡眠，避免劳累、紧张、用脑过度;保持口腔清洁，每日清洁口腔2～3次，所用牙刷的梳毛不能太硬，以免伤及口腔黏膜。坚持用浓绿茶漱口，能促进口腔溃疡面的愈合。
纠正不良习惯。避免吃过热过烫的食物及热的黏性食物，防止黏膜烫伤后感染。
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