预防:
1.健康检查 对于青少年或工作人员的健康检查应定时进行。在学校中检查应注意脊柱有无先天性或特发性畸形,对于已从事剧烈腰部运动工作的,应注意有无发生椎弓根骨折等,如有这种腰椎结构上的缺陷应该加强背部保护,防止反复损伤。
2.改正不良的劳动姿势 某些劳动工作需长时期弯腰用力,腰椎间盘承受的压力较一般站立时压力增大1 倍以上。长期从事坐位工作者较站立工作者腰背痛发病率高,但与腰椎间盘突出发病无肯定关系。避免过于弯腰。
3.加强肌肉的锻炼 强有力的背部肌肉可防止腰背部软组织的损伤,腹肌和肋间肌的锻炼,可增加腹内压和胸膜腔内压,这有助于减轻腰椎负荷。
广州哪家医院治疗扁平疣好-广州治疗扁平疣的好医院
2025-10-23广州银屑病哪里治疗较好-广州牛皮癣哪个医院好
2025-10-23上海治疗扁平疣大概要多少钱-上海南粤医药研究所皮肤科
2025-10-22上海治疗脱发的具体费用是多少-上海治脱发医院
2025-10-22上海哪家医院治疗皮肤过敏的效果好-上海较好的治疗皮肤过敏的医院
2025-10-22上海哪里治疗银屑病医院好-上海哪看银屑病好
2025-10-22杭州哪里治疗皮肤病好-杭州较好的皮肤病医院
2025-10-22杭州治疗脂溢性皮炎要多少钱-杭州天目山医院
2025-10-22杭州皮肤病治疗医院哪家好-杭州治疗皮肤病医院排名
2025-10-22上海哪里治湿疹较好-上海治湿疹的好医院
2025-10-22我院顺利开展2021学年春季学期新带教临床教师培训(试讲)工作
2023-09-27国际助产士日︱生孩子少点疼?
2023-09-27我院6位业务骨干赴广西马山开展医疗帮扶工作
2023-09-27黄辉副院长督导口岸方舱实验室运行情况
2023-09-27我院荣登全省医疗机构持续发展榜单第五名
2023-09-27加来驿站医务组为高考保驾护航
2023-09-2719张床位全市规模大!我院急诊重症监护室(EICU)正式启用
2023-09-27我院团队 “华艺设计杯”防隔感应知应会知识竞赛夺冠
2023-09-27我院高血压中心正式获颁国-家高血压达标中心牌匾高血压达标中心高峰论坛同时举行
2023-09-27教学竞赛展风采 匠心凝聚促成长——我院成功举办第四届教师教学竞赛
2023-09-27
家庭医生在线订阅号
互联网医院服务号
医院入驻合作伙伴:
北京四合兄弟互联网医院管理有限公司