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男性更年期综合症（男性更年期）

概述病因症状诊断治疗饮食保健遗传传染问答

男性更年期综合症的饮食

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患者吃什么好? 　　
多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物，注意合理营养;鸡鱼、兔肉易于吸收，可适当食用; 　　
豆类及其制品中的植物性蛋白质，是人体必须的微量元素的“仓库”; 　　
鲜蔬菜可提供大理维生素，应作为主要菜谱。　　
改善增强性腺功能的食物有：虾、羊肉、麻雀、羊肾、韭菜等。可以采用羊肉肉苁蓉粥、杜仲爆羊腰、冬虫夏草清焖鸭，虾炒韭菜，核桃仁炒韭菜，一品山药等。　　
改善神经系统和心血管功能的食物有：羊心、猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、叁枣饭、桑椹蜜膏、核桃仁粥、糖渍龙眼，玫瑰烤羊心等。　　
患者吃什么不好? 　　
１要减少食用含糖量高的食物; 　　
２要少饮酒、少吸烟，最好不吸烟。因为酒精和尼古丁会对中枢神经系统带来不良的影响。

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