颈型颈椎病怎么护理_颈型颈椎病护理注意事项_颈型颈椎病饮食禁忌

概述病因症状诊断治疗饮食保健遗传传染问答

颈型颈椎病的保健

预约挂号

颈型颈椎病会引发什么疾病？　　
1、中风：经不完全统计，中风病人有90%以上都有颈椎病，可很多人不注意，到中风后还不知道，特别有很多医生也不了解；　　
2、顽固失眠，神经衰弱：经临床观察有这种病的人70%以上有颈椎病发生。可很多病人和医生只是一味的治失眠；　　
3、反复发作的头晕：主要是椎动脉压迫所引起，如果在高处作业、河边行走、开车途中、机器操作时突然晕倒，就会带来很严重的后果；　　
4、严重的记忆力下降；　　
5、颈部僵硬不能转动；　　
6、植物神经功能紊乱；　　
7、上肢疼痛无力；　　
8、高位截瘫；　　
9、耳聋。
颈型颈椎病如何预防？　　
办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的较佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰，以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。　　1. 坐姿正确：要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。　　
2. 活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的较大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。　　
3. 抬头望远：当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。　　
4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。　　
5. 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。　　
6. 防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。　　
7. 预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。

颈型颈椎病【保健】_相关文章

辟谣：网传杭州阿波罗医院坑人为不实信息！杭州割包皮去哪家医院好_杭州阿波罗医院！ 2025-04-25: 辟谣：网传杭州阿波罗医院坑人为不实信息！杭州割包皮去哪家医院好_杭州阿波罗医院！详情

辟谣：网报杭州阿波罗医院坑人为不属实！杭州男科医院排名哪家好 2025-04-25: 辟谣：网报杭州阿波罗医院坑人为不属实！杭州男科医院排名哪家好详情

杭州正规男科医院排名前一！杭州阿波罗医院公布投诉电话在线咨询男科 2025-04-25: 杭州正规男科医院排名前一！杭州阿波罗医院公布投诉电话在线咨询男科详情

杭州割包皮医院_杭州正规男科割包皮 - 杭州男科割包皮哪家医院好 2025-04-25: 杭州割包皮医院_杭州正规男科割包皮 - 杭州男科割包皮哪家医院好详情

辟谣：网络传杭州阿波罗医院坑人为不属实！杭州男科医院排名哪家好 2025-04-25: 辟谣：网络传杭州阿波罗医院坑人为不属实！杭州男科医院排名哪家好详情

西宁哪家看脱发好“动态更新”西宁好的治疗脱发的医院？ 2025-04-25: 西宁哪家看脱发好“动态更新”西宁好的治疗脱发的医院？青海皮肤病医院排行公布：1.青北皮肤病医院；2....详情

实时公开上海白癜风/白斑病医院排行榜“TOP前十”_上海江城皮肤病医院门诊安排_白癜风是什么引起的 2025-04-25: 实时公开上海白癜风/白斑病医院排行榜“TOP前十”_上海江城皮肤病医院门诊安排_白癜风是什么引起的?...详情

实时公开上海白癜风/白斑病医院排行榜“TOP前十”_上海江城皮肤病医院门诊安排_白癜风是什么样子的 2025-04-25: 实时公开上海白癜风/白斑病医院排行榜“TOP前十”_上海江城皮肤病医院门诊安排_白癜风是什么样子的?...详情

实时公开上海白癜风/白斑病医院排行榜“TOP前十”_上海江城皮肤病医院门诊安排_白癜风如何自我检查 2025-04-25: 实时公开上海白癜风/白斑病医院排行榜“TOP前十”_上海江城皮肤病医院门诊安排_白癜风如何自我检查?...详情

实时公开上海白癜风/白斑病医院排行榜“TOP前十”_上海江城皮肤病医院门诊安排_白癜风如何扩散 2025-04-25: 实时公开上海白癜风/白斑病医院排行榜“TOP前十”_上海江城皮肤病医院门诊安排_白癜风如何扩散?白癜...详情

实时公开上海白癜风/白斑病医院排行榜“TOP前十”_上海江城皮肤病医院门诊安排_白癜风确诊做什么检查 2025-04-25: 实时公开上海白癜风/白斑病医院排行榜“TOP前十”_上海江城皮肤病医院门诊安排_白癜风确诊做什么检查...详情

西宁皮炎医院在哪“实力公开”西宁皮炎治疗哪家医院好？ 2025-04-25: 西宁皮炎医院在哪“实力公开”西宁皮炎治疗哪家医院好？青海皮肤病医院排行公布：1.青北皮肤病医院；2....详情

颈型颈椎病相关文章

血栓疾病常识 更多

颈型颈椎病_同类疾病症状

脊髓型颈椎病神经根型颈椎病颈椎不稳症颈椎管狭窄症下颈椎损伤头痛背痛肌肉痉挛

颈型颈椎病 （颈型颈椎病,颈椎病）

颈型颈椎病（颈型颈椎病,颈椎病）