慢性支气管炎患者可以做运动吗?
- 发布时间：2017-07-13 09:23:51
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慢性支气管炎对人体的伤害还是挺大的，这种疾病在我国发病率还是挺大的，大家对慢性支气管炎这种疾病还是比较的关注的，所以预防这种疾病的发生是非常的重要的，而我们要预防这种疾病就要养成良好的习惯，保持乐观的心态，加强锻炼，提高自己的体质，那么，可能大家就要问了，慢性支气管炎患者可以做运动吗?
步行是一种简单的，而且全身的运动，双腿走动和双臂摆动的时候，增加肺活量，改善肺功能，可以根据自己的身体，决定步行的速度。可以吹笛子，可以锻炼肺活量，改善人体呼吸机能。或者经常深呼吸，也有这样的效果。游泳能改善肺的通气功能，提高呼吸效率，不过，对于支气管炎患者来说，好在温暖的水域里游泳。
慢性支气管炎患者在跑步之前需要先做好准备运动，可以采用步行或者伸展运动等活动，时间可以再30分钟左右，之后在进行慢跑，这样不会导致患者出现心律通然加速的现象。慢性支气管炎患者在跑步的强度方面也需要注意，不要太强烈的运动，以不会导致哮喘发作的力度来进行，并且可以采用慢跑或者间歇性跑步，之后在酌情增加运动量。慢性支气管炎的患者好在跑步运动前，先咨询医生，看看除了跑步还可以采取哪些方式来进行锻炼，此外慢性气管炎的患者在运动时应该选在在温润的环境下进行，应为过冷或者干燥的环境会加重病情。
应在天气较为暖和、少风、无雨雪的天气状况下外出锻炼，晨练时间应放在早上的8～9时左右，晚练时间放在下午的4～5时左右，不要太早或太晚。冬天外出锻炼好是散步，也可在几十米距离内慢跑，或者打太极拳、做老年操等，每次锻炼时间掌握在30～50分钟内，以不感到疲劳为度。
以上说明了慢性支气管炎患者是可以做运动的，不过应该进行适当的体育锻炼，以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。
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