梅核气要怎么保健

发布时间：2017-07-14 09:25:27: 家庭医生在线疾病查询

　　梅核气会对咽喉带来很大的伤害，甚至有时会出现各种并发症的产生。所以在咽喉出现不适，要及时检查然后治疗。而在治疗梅核气的同时，也要学会一些保健自己咽喉的办法，可以从另一面起到治疗梅核气的作用。下面就来看看梅核气的保健方法。

　　少食煎炒炙焯辛辣食物，饮食宜清淡为主，注意卫生，合理搭配膳食，可以适当的吃一些清淡易消化的食物为宜，平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。

　　少食多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不宜吃得过饱，多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果等。注意口腔卫生，坚持早晚饭后刷牙，减少烟酒和粉尘刺激。加强体育锻炼，增强体质，或用咽喉部的导引法进行锻炼。

　　饮食要合理，吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致肠胃功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎;少食煎炒炙焯辛辣食物。

　　积极的心态，细心开导，解除思想顾虑，增强治疗信心;保持心情舒畅，保持室内空气清新，湿度温度适宜。

　　对于患有梅核气的人来说，接受治疗的同时要避免吃一些辛辣的食物，然后不要暴饮暴食，少吃多餐，以积极乐观的态度去面对，从而得到恢复。

上一篇：梅核气的常见病因有哪些: 下一篇：梅核气做哪些检查

【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】

相关资讯