缓解肋间神经痛的按摩方法有哪些？
- 发布时间：2017-07-16 06:48:38
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肋间神经痛是以胸部或腹部呈带状 性疼痛主要症状，而且是经常性疼痛，给患者的工作、生活造成严重影响。肋间神经痛一旦发病，患者在大笑、深呼吸、咳嗽、平卧、挺胸会加重疼痛程度。肋间神经痛除药物治疗外，如果能配合一些有效的按摩治疗方法，能够有效地缓解疼痛。下面为大家介绍5种缓解肋间神经痛的按摩手法，希望对患者有所帮助。
1.预备式
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2.推擦大椎穴
将右手4指并拢，紧贴在大椎穴上，适当用力反复推擦0.5～1分钟，至局部发热为佳。
功效：疏风散寒，调理肺气。
3.揉按肩井穴
将一手中指指腹放在对侧肩部肩井穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。双肩交替进行。
功效：放松肌肉，活血通络。
4.掐合谷穴
将一手拇指指尖按在另一手的合谷穴上，其余4指附在掌心，适当用力掐压0.5～1分钟，以有酸胀感为佳。双手交替进行。
功效：理气通腑，解痉止痛。
5.按揉曲池穴
将一手拇指指腹放在对侧曲池穴上，其余4指附在肘后，适当用力按揉0.5～1分钟。双手交替进行。
功效：疏风通络，镇静安神。
上述介绍了5种缓解肋间神经痛的按摩方法，以上手法应每天操作1～2次。在治疗前应明确疼痛的原因，以排除按摩禁忌症。按摩时手法操作宜轻柔，一般可缓解疼痛。胸椎部位的疾病要即时治疗，以免继发肋间神经痛。坐位工作者要注意姿势，避免劳累。
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