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肋间神经痛如何预防？

发布时间：2017-07-16 07:44:22: 家庭医生在线疾病查询

　　肋间神经痛常发生于中老年人，也是中老年人前胸疼痛的常见原因之一。肋间神经痛的发病原因多种多样，也很复杂，所以在临床治疗上也比较困难，因为其病因复杂，难以明确，则难以消除病因。对于肋间神经痛这一疾病，如果患者在临床上没能够得到及时有效的治疗的话，那么会给患者的身心健康造成严重的影响。因此，我们要采取相关的措施来预防肋间神经痛，远离疾病。那么肋间神经痛的预防方法有哪些呢?

　　1、办公室人员要注意做姿，避免劳累。

　　2、注意调整情绪，保持心情舒畅。

　　3、胸椎部位有基础性疾病的要早期治疗，以免继发肋间神经痛。

　　4、天气转凉要避免感冒，经常开窗通气，保持室内空气新鲜。

　　5、多参加体育活动，增强自身的抵抗力，注意劳逸结合，不要过于劳累。

　　6、平时注意保暖，身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。

　　7、劳动时注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，提防胸肋软骨、韧带损伤。

　　8、多食韭菜、橙、狗肉、赤豆等食物，有舒筋通络、止痛之辅助疗效。

　　9、要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。

　　10、推拿，临床上治疗由胸椎损伤或退变引起的肋间神经痛疗效较好。这类患者往往有胸椎关节的位置异常，通过胸椎复位手法纠正后，疼痛就能明显缓解。

　　上述内容介绍了肋间神经痛的预防方法，希望对大家有所帮助。对于肋间神经痛这一疾病，人们一定要予以自身的足够重视，及时进行一些必要的预防工作，如果在日常的生活中，能做好以上预防措施，就可以降低发病几率了。

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