枕神经痛患者如何选择枕头？

发布时间：2017-07-16 12:38:18: 家庭医生在线疾病查询

　　枕神经痛是常见的疾病，是指枕部的四对枕神经的分布区的疼痛综合征。枕神经痛通常由受凉、劳累、潮湿、不良姿势的睡眠等诱发。枕神经痛是发生于头部的疼痛，因此患者在睡觉的时候应选择合适的枕头，这样能够有效地缓解疼痛。不同睡姿的患者选用的枕头是不一样的，那么枕神经痛患者如何选择枕头呢?

　　喜欢侧睡的人，应选用一个硬度较高的枕头，以便使颈部获得额外的支持。原来，当一个人侧睡时，由于肩部接触床面，使颈部和头部都不能和床面平直地接触，而是略为倾斜。硬枕的作用，就是提供足够的支撑力，使颈骨及头部能够和脊椎骨成一直线，像白天站立时一样。这样，颈部的疲劳感会减轻，睡眠更安稳。用泡沫橡胶制成的枕头，其硬度理想。

　　习惯仰睡的人，就应选择硬度中等的枕头，它可以使头部舒适地靠在上面。用聚脂纤维制成的枕头，软硬度变化较大，可从中选用。

　　有俯睡习惯的人，应该选用柔软的枕头，因为这样可使头部尽可能接近床面。理想的，是那些用羽毛或棉花填塞而成的枕头。

　　上述内容介绍了枕神经痛患者选择合适的枕头的方法，希望对患者有所帮助。患者除了要积极治疗外，还要注意护理，注意睡姿，选择合适的、舒服的枕头对于疼痛的缓解有重要的作用。

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