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青光眼应该如何预防?

发布时间：2017-07-17 04:22:46: 家庭医生在线疾病查询

　　青光眼这种眼病对人类的健康危害是很大的，它可能发生在任何地方，任何年龄的患者身上，无论是谁，患上了青光眼都是很糟心的事情，严重了还会导致失明，不过青光眼是可以预防的，我们只要做好下面的这几个方面就可以大大降低青光眼的发病率。

　　保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

　　必须进行青光眼的筛查。由于青光眼有可能悄悄地夺走你的视力，因此请定期检查眼睛。青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

　　体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。保持良好的睡眠，睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

　　蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

　　青光眼是一种危害极大的眼病，只有积极的预防，降低疾病的发病率才不会影响到身体的健康，希望朋友们都能够多多注意,在日常生活中积极预防青光眼，减少疾病带来的危害。

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