神经性头痛患者在饮食方面应注意什么？

发布时间：2017-07-18 07:26:08: 家庭医生在线疾病查询

　　神经性头痛患者通常会出现神经衰弱，身体虚弱的状况，所以患者要及时治疗，以免加重病情。专家指出，神经性头痛患者在治疗期间，应注意饮食，饮食搭配适当有利于疾病的治疗，以及调理身体。因此，患者在治疗的时候，也要注意一些饮食宜忌事项，以免出现饮食不当加重病情的情况。那么神经性头痛患者在饮食方面应注意什么呢?

　　1、奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么好远离这些食物。

　　2、香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中好尽量少吃些。

　　3、研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

　　4、咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以，一天中摄入的咖啡的含量好少于100毫克

　　5、减少饮酒。饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质，如果你真想喝上两杯，那好选择伏特加，白酒这类无色酒。

　　上述介绍了神经性头痛的一些饮食注意事项，相信大家已经知道了神经性头痛不能吃哪些食物了，请大家一定要牢记于心。

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