抑郁性神经症患者在饮食方面应注意什么？

发布时间：2017-07-19 11:32:32: 家庭医生在线疾病查询

　　抑郁性神经症的病因比较复杂，其病程比较长，而且容易复发，会受到患者情绪的影响。在生活中，由于存在着各种各样的压力，因此容易导致抑郁性神经症的出现，而且这种疾病仅靠药物治疗是难以治愈的，关键还是要解决患者心中的烦恼。其实，对于有抑郁性神经症患者来说，在生活中处理要积极治疗，还要注意饮食，在缓解症状能起到一定的作用。那么抑郁性神经症患者在饮食方面应注意什么?

　　1.抑郁性神经症的饮食中，不能过多的饮用提神饮品，因为像这些类似咖啡、茶、可乐类的饮品，其内含咖啡因会招来失眠和头痛的问题，从而可能会加重患者的症状。

　　2.抑郁性神经症的饮食中，还要注意忌食过量辛、辣、腌、熏类等等有刺激性食物，因为它们会在患者的体内留下许多毒素，而且不容易排出，从而影响了患者的病情。

　　3.郁性神经症患者在饮食中，还应该尽量避免富含饱和脂肪的食物，例如，猪肉或油炸食物，汉堡、薯条等等，过多的食用这些食物会导致患者行动缓慢、思考迟钝及疲劳。

　　4.外，抑郁性神经症患者在饮食中还应该要注意食物搭配的合理性，以及食物种类的多样性，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说，青菜，芹菜，白菜，油麦菜，苹果，香蕉，橙子，猕猴桃等等，这些食物都可以帮患者减轻其症状。

　　上述内容就是抑郁性神经症患者在饮食方面相关方面知识的介绍。此外，抑郁性神经症患者在患病期间，应该注意及时宣泄自己的负面情绪，可以找家人或者是朋友交流，也应该注意定期进行身体锻炼，增强体质。

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