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脑供血不足要怎么护理?

发布时间：2017-07-19 08:44:58: 家庭医生在线疾病查询

　　对于脑供血不足疾病，人们有一个常见的误解，就是需要卧床静养，实际上这是一个偏见，脑供血不足后续护理中，可以参照以下几种护理方式来进行身体的恢复，养成良好的生活习惯，避免道听途说，反而导致了病情发展。

　　养成体育锻炼的习惯，对于脑力劳动者来说，运动具有重要意义。因为体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。

　　患有心脑血管疾病方面的患者忌讳的就是在平时生活中缺乏锻炼，正所谓生命在于运动，只有进行适当的锻炼才有利于身体健康。在平时生活中多进行各种体育锻炼，也可以有效的增强人体自身的免疫力以及抵抗力，这不仅有利于病情的稳定以及恢复，同时还可以预防其他心脑血管常见病。而且运动还可以增强患者的心肺功能，这是任何昂贵的药物都无法做到的。而且进行适当的运动还可以有效的增加对脑部的供血量，同时还可以冲破轻微的血栓块，从而缓解各种脑供血不足症状。

　　平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，这种脑供血不足的预防可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化。对脑供血不足的预防重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。

　　保持良好的心态和健康用脑，平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，调制性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。

　　上面几种方法都可以看出脑供血不足病人可以进行适当的锻炼，并且运动可以促进身体的健康，减轻脑供血不足的症状。

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