老年人要如何预防耳聋的发病？

发布时间：2017-07-20 04:21:45: 家庭医生在线疾病查询

　　近年来，人口老龄化的问题越来越明显，随着老龄人口基数的增长，使得生活中对于老年性耳聋疾病的预防变得十分重要。专家指出，人们要想更好的预防老年疾病在临床的病发，此时应当要首先保证自身有一个较为健康的身心，而良好的生活环境则与这一因素密切相关。疾病给老年人带来的危害往往还是比较大的，除了直接影响到老年患者的身体，往往还会对患者的心理带来一定的伤害，因此专家指出，老年人们在日常生活中应当要注意预防疾病的发生，为了预防耳聋这一疾病的发生，此时老年人们应当要做好相应的养生工作。

　　专家指出，中老年人在平时的生活中要坚持进行一些体育的锻炼，以增强自身的体质，改善自身全身的血液循环，终减慢机体发生衰老的过程。此外，还应当要注意合理安排日常的饮食，对于中老年人而言，其应当要注意不要摄入过多的脂肪及甜食，在平日的生活中宜多吃蔬菜和水果以及豆类等清淡食品，以防高血压和动脉硬化等全身疾病的发生，进而终影响到患者耳的听觉功能。

　　当然，为了减少对自身耳朵造成的伤害，老年患者们此时还应当要尽量避免或减少噪声的刺激，尽量防止噪声对自身听觉造成的损害。而对于那些不得不在噪声环境中工作的人，其应该配带护耳器，或用耳塞对自身的耳朵进行隔音，以降低噪声对患者耳的刺激。需要格外注意的是，在临床如果需要应用到链霉素、新霉素、庆大霉素、卡那霉素、多粘菌素等具有耳毒性的药物时，患者此时应当要严格掌握其相关的适应症。即使不得不需要进行应用时，那么此时也宜选择用小的有效剂量，以降低其给机体带来的风险。

　　总的来说，适当的锻炼和合理的饮食对于老年人的身体健康是十分的重要的，老年人们要保证自身每天有一个良好的心态，以能够更好的避免疾病的出现，在日常的生活中尽量避免对一些不良药物的食用，尽可能听从医生的安排。

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