长青春痘的坏习惯有哪些？
- 发布时间：2017-07-24 02:38:33
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青春痘对于处在青春期的青少年们来说，是一个比较常见的事情。但是很多人因为不足够重视这个问题，而导致青春痘越来越多，让脸上的皮肤显得特别粗糙。那么，大家知道平时导致青春痘的发生的一些坏习惯有哪些呢?接下来，就为大家介绍一下。
首先是过多的食用肉类，有些年轻的人对水果蔬菜嗤之以鼻，而唯独钟爱肉类，这样做也是不科学的。我们人体肌肤需要的重要物质维生素都“储藏”在蔬菜水果中，同时蔬菜也能帮助我们消化，同时有清理肠道的功能，让体内的毒素顺利排除。
其次是托腮摸脸标准动作，在无聊的时候，很多人会用一些不留意的举动来打发无聊的时间，比如做可爱状，托腮，不时还会默默自己的脸庞，一副可爱小女生的摸样。其实这样做会很容易引起长痘痘，因为我们经常在做这些习惯动作的时候并没保证我们的手是非常清洁的，也许在你不在意的托腮摸脸的动作之下，就有很多细菌附到你的脸上，从而引起痘痘的滋生。
然后是不常喝水，人体70%都是呈液态，所以水对于人体来说是非常重要的，人体每天正常需求的水量正常成年人一般是2000-3000毫升左右，而有些妹妹只有到口渴的时候才去喝，而这个时候身体已经处于缺水状态了。当人的皮肤一旦缺水，就会分泌多余的油脂而引起长痘痘，所以我们平时应该保持在8杯水左右。喝水的时候可以泡一些柠檬，或者其它花草茶来调节。
还有汗流后没有擦干脸，这种情况主要发生在春秋季节，有时候我们稍微动动，也会冒汗，但是又不是大汗，所以我们也不会去擦试，而这样做的后果也会让痘痘冒出来，其主要是由于我们的汗水呈弱碱性，这就给细菌提供了理想的生存环境，从而成为痘痘生长的诱因。所以平时只要我们出汗了，好用湿巾或者手帕擦试干净。
后是过度清洁，有些姐妹知道自己是油性肌肤，为了控油，一天会洗很多次脸，认为只要勤洗脸痘痘就不会再长了，殊不知，过度的清洁，会刺激油脂分泌，让细菌生成。正确的做法是每天早晚各一次，当然在你经过剧烈运动和其他状况下除外。
以上就是关于长青春痘的五个坏习惯，为了我们能够远离青春痘，我们要摒弃这些坏习惯，养成良好的好习惯，比如经常喝水，食用清淡类的食物等。
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