斑秃饮食需要注意什么？
- 发布时间：2017-07-26 05:32:11
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正确的饮食可谓是健康的根本，人在身体不适时对饮食的要求也会有一些相应的限制。比如斑秃这种疾病对于饮食需要注意的事项就很多，如果不注意会起来相反的效果，那么斑秃饮食需要注意什么?下面就由小编为大家介绍一下。
首先是宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。可以多吃冬瓜、竹笋、白萝卜、胡萝卜、大白菜、黄豆制品、莲藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴头菇等。而水果富含维生素、矿物质，且饱和脂肪酸含量低。如樱桃富含微量元素铁，能促使血红蛋白的生成;苹果富含果糖和葡萄糖，还有苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养成分;大枣有丰富的糖分及维生素C等。
其次是宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等，以及吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
然后需要忌辛辣食品，辛辣之品能耗气伤津、助热生风，可能使头发失去滋润而焦枯易落。对于肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说，辛辣食品有如火上加油，会使脱发加速进行。
还有要忌过食油腻，肥肉富含动物性脂肪，多食易使脂肪代谢障碍，堆积在皮下的脂肪因而增厚;皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易落。
后要避免过度的烟、酒及不正常的起居饮食，因烟会使血液循行至头皮微血管的功能受到影响，从而对头发产生不良影响。
以上就是关于斑秃饮食需要注意的事项，斑秃只有从平时的食疗做起，持之以恒，再加上有一个好的作息习惯，那么治疗起来效果会更佳。
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