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低血压食疗方法有哪些?

发布时间：2017-07-26 07:58:32: 家庭医生在线疾病查询

　　低血压是一种很常见的营养疾病，患者会出现一些血压偏低的情况，而出现头晕目眩的症状。为了避免这种疾病对我们的日常带来一些不便的影响，我们可以选择在日常生活中通过一些对低血压有帮助的食物来提高我们自己身体的素质，下面就来一起看看。

　　参归银鲳汤：鲳鱼500克、党参30克、当归15克、生姜3片。做法：去掉鲳鱼的鳞、腮、内脏，将锅烧热后放油放姜，把鱼煎至微黄。把党参、当归洗干净，加入适量清水，用武火煮沸后转文火再煲一小时，放入鲳鱼煲熟，调味即可食用。功效：适合气血不足、面色苍白的人食用。

　　莲藕牛腩汤：牛腩600克、莲藕500克、红豆15克、生姜4片、蜜枣2个。做法：把牛腩洗净后切成大块，将肥油去掉，放沸水里焯一下，取出来后在冷水里漂洗干净，滴干水。将莲藕洗净后，去节后将皮刮掉，拍成大块，把红豆、生姜、蜜枣都洗干净，与牛腩一起放入锅中，再加清水，武火煮沸后转文火煲3小时，调味后可食用。功效：健脾开胃、益气补血，适合产后虚弱、气血不足者。

　　首乌红枣鸡蛋汤：何首乌24克、去核红枣12个、鸡蛋2个。做法：将鸡蛋煮熟后，去壳。把首乌、红枣洗干净后，将所有材料全部放入锅中，加入适量清水，用文火煮30分钟，再调味即可。可以适量饮用，也可以加入蜜糖泡水来喝。功效：补养肝血，适合易头晕、心悸月经不调的人饮用。

　　江瑶柱红枣鸡肉汤：鸡1只、江瑶柱24克、去核红枣10个、去心莲子30克、生姜3片。做法：去掉鸡内脏及肥油鸡皮，将鸡洗净吊干水后，斩成件。将锅烧热后再倒入油，爆姜后放入鸡块，爆炒片刻后取出。用水将江瑶柱浸软，将红枣和莲子洗净。把所有材料放入锅里，加清水，武用火煮沸后，转文火煲3小时再调味。功效：健脾补血、滋阴养血，适合贫血体虚、过度劳累的人食用。

　　上文通过详细的介绍了几道关于低血压治疗的调养菜式，患者可以从上文选择一种作为自己平时饮食的菜式，而也可以换着吃来缓解低血压的症状。

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