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口干舌燥饮食注意什么？
- 发布时间：2017-07-27 03:41:17
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口干舌燥产生的原因还有一部分是因为饮食的问题。比如，当我们吃的太咸的东西或者是太辣的东西，我们就会感觉口干舌燥。所以，如果想要治疗口干舌燥这个问题的话，我们也应该要关注饮食方面的一些禁忌问题。那么如果感到口干舌燥，在饮食方面应该注意些什么呢?
少吃油炸，高热量的食物，那些被氧化的食物在代谢过程中需要消耗大量有抗氧化作用的维生素C，垃圾食品不吃为妙。
多吃一些攻下实火类食物，如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
饮食要干、稀结合，并且尽量多喝一些汤汤水水，同时注意食物不宜过咸。
日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳，每次应少量。同时每日漱口数次，可选用中药麦冬30克、桔梗20克、甘草6克，开水浸泡后当茶饮或漱口。
平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，须经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。经常吃含酸味水果更为适宜，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。
以上就是口干舌燥饮食注意的一些问题，有大部分人口干舌燥是因为食物引起的，所以引起口干舌燥的食物尽量少吃或者不吃，另外吃的食物不能太咸。
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