高血压患者在日常生活中,可以多吃 一些有利于降压的食物,如海带根,芹菜,花生米等等,这些食物中含有的元素对治疗高血压非常有好处。他们的食用方法如下,高血压患者可以根据自己的时间来选用其中的一种食疗法,食疗法现在引起现代医学的重视了。
海带根治高血压,将海带根晒干粉碎成末,温水送服。每次6至12克,每日1至2次。有清热利水,祛脂降压的作用。
芹菜治高血压,将芹菜和苦瓜一同煮成水服用,或者将芹菜用沸水烫2分钟,切碎用纱布绞汁,用砂糖调服,每日2次。可降血压、平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等,对眩晕头痛病、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者适用。
醋浸花生米,生花生放入醋中浸泡7天,之后早晚各10粒,待血压降后可隔日服用。具有清热、降血压的作用,对保护毛细管壁,阻止血栓形成有较好作用。
山楂汁治高血压,鲜山楂10枚,白糖30克。山楂捣碎加糖煎煮至烂,吃山楂饮汤,每日1次。或山楂树叶10克,水煎代茶饮。
玉米须治高血压,将玉米须晒干,洗净加水煎。可做茶饮,每日3次。降压,利水。
还可以用来治疗高血压的中药。
天麻能平肝熄风,适用于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症的高血压患者。一般都是与川芎配伍,如天麻丸。若为湿痰眩晕可配用半夏、白术、茯苓等健脾燥湿药物,如半夏白术天麻汤。
石决明可以平肝潜阳,主要适用于肝肾阴虚,肝阳上亢所致的头晕目眩等症的高血压患者,一般常与菊花、白芍、生龙骨、生牡蛎同用,每次30-45克。
罗布麻叶有平肝熄风清热的功效,对消除头痛头晕、头胀、失眠等症状有良好作用。可单味代茶饮用,每次6-10克。
葛根是常用的祛风解表药,在临床上主要就是用于治疗高血压伴有颈项强痛者,疗效显著。
野菊花有清热解毒的功效,还能降血压,对治疗高血压有一定的疗效。可以单味煎服,也可以与夏枯草、决明草同用。
患有高血压的患者,在饮食方面一定要非常注意,少食用富含胆固醇的食物。平时注意加强锻炼,时刻对自己的身体进行检查。
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