轻度地中海贫血可以补铁吗
- 发布时间：2017-07-28 08:49:10
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一般情况下患有某种疾病都伴有某个器官或组织的损坏并且身体里缺少某项成分。所以患者在进行积极治疗的同时，一般会进行相应的辅助治疗，补充相应的成分，一般人认为贫血就是缺乏铁元素，所以开始有关铁元素的补充，那么果真是这样的吗?
许多人发现有贫血问题，就以为可能缺乏铁质，于是开始进行“补铁计划”，包括食补铁质的食物，或是自行购买铁剂服用。其实贫血的分类有多种，包括缺铁性贫血、遗传性地中海性贫血、慢性贫血等，必须先正确诊断，不是乱补铁剂，铁质过量有害。
地中海贫血若随便服用铁剂不但无益，甚至有害。地中海贫血是一种会遗传的贫血，台湾带因者约占人口的5%至8%。地中海贫血患者体内铁质容易聚积，若额外摄取含铁保健食品可能造成过量，长期铁质过量恐增加心血管疾病、肝功能异常等问题。
轻度海地中海贫血不需特殊治疗，要均衡饮食勿摄取过多铁质，避免过度剧烈的运动，并注意优生保健，夫妻若都有地中海贫血的因子，且为同一类型，所生的子女，有四分之一的机会为重症地中海贫血;重症地中海贫血的婴儿需接受定期输血等治疗。
对于一些轻度的贫血患者 ，可以在食物中增添一些含铁的辅助食品即可加以纠正 ，而不必刻意服补血药。多吃蔬菜，瓜果贫血患者在服用铁剂时 ，或在平时的饮食之中 ，应当经常吃一些富含维生素 C的绿色蔬菜和各种瓜果。患者应该吃一些新鲜的蔬菜和水果，轻度地中海贫血饮食在平时的饮食之中，多吃一些富含维生素C的绿色蔬菜以及各种瓜果，比如茄子、草莓、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。还有可以吃一些甘薯，它价格比较低廉，但它所含的维生素C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等，这些都是补血的。
尽量少喝茶患贫血的人要少喝茶 ，好是不要喝茶 ，特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。
可以看出的是轻度地中海贫血患者应该注意自己的饮食习惯，多吃富含维生素C的瓜果蔬菜，不需要特意的去补充铁元素，注意适当的运动，千万不可运动过度。
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