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如何预防尿路感染？

发布时间：2017-08-01 09:02:22: 家庭医生在线疾病查询

　　要想不让尿路感染的问题缠身，健健康康的生活的话，首先就要在没有发生该病的时候，就提前去了解一下关于预防该病出现的一些措施，这样子能够让我们不用受到尿路感染的危害。那么具体来说，我们应该要怎么去预防尿路感染呢?

　　首先要避免污染，引起感染的细菌常见的是大肠杆菌，正常情况下它寄生在肠道里，并不引起病症，但如果由肛门进入尿道口就会导致尿道发炎，所以大便后用干净的卫生纸擦拭要按从前往后的顺序，以免污染阴道口。如果洗手间有冲洗设备好认真地冲洗肛门部位。

　　其次要补充维生素C，维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料，对预防尿路感染有益。

　　然后要坚持大量饮水。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出。坚持每天大量饮水，2～3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染实用有效的方法。

　　还有要保持阴部清洁卫生。外阴部潮湿、分泌物较多，是细菌容易生长繁殖的部位。而细菌是引起尿路感染常见的病原体。因此，保持外阴部清洁卫生是预防尿路感染有效的方法之一。女性阴部及尿道口寄居着大量细菌，是发生尿路感染的先决条件。因此，要经常注意阴部的清洁，要勤洗澡，勤换内裤，在新婚、月经、妊娠和产褥期，尤其应该注意。

　　后要重视身心的调节。现代医学模式已经从传统的生物医学模式向社会心理医学模式转变，心理治疗逐步为大家所重视。尿路感染的原因较为复杂，其中情绪波动，如生气、悲伤、急躁均可诱发或加重尿路感染。

　　以上就是关于预防尿路感染的一些方法，只有平时做好这些预防，才能避免患尿路感染，才能降低尿路感染的患病率，不受此种疾病的侵扰。

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