骨质增生应如何科学饮食？
- 发布时间：2017-08-01 05:13:04
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骨质增生就是大家常说的骨刺，提起此病相信大家脑海中的反应与小编一样，那就是骨质增生是老年病。随着年龄的增长，老年患者的身体各项机能呈下滑状态，这就需要饮食来进行适当调理，合理的饮食有助于骨质增生的恢复，下面小编来介绍一些关于骨质增生如何科学饮食的相关介绍。
骨质增生这种疾病虽然并不是什么复杂的骨科疾病，但是在饮食方面也同样是需要朋友们格外注意。首先患者朋友们一定不能吃的就是一些柳橙类的水果，这类水果在很大程度上会加重患者病情，因此说患者朋友们还是尽量不要服用的好。另外像糖、咖啡、酒这类的物质会阻挠疾病治疗也是不易患者服用。
均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
骨质增生患者可以自制莲栗糯米糕食用，糯米粉500克，莲子60克,栗子(鲜)60克,核桃60克,糖桂花15克，白砂糖50克。将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。
老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
看了上面关于骨质增生患者的饮食介绍，相信大家在以后的饮食上一定会多加注意，什么该吃什么不该吃心理要有数，不能肆意吃，如此对于骨质增生大有益处。
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