- 发布时间:2024-11-27 10:39:17
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判断自己是否中暑,可从症状表现、所处环境、体温变化、身体反应、既往病史等方面综合考量。
1. 症状表现:中暑者可能出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、多汗等症状。严重时会有高热、抽搐、昏迷。
2. 所处环境:长时间处于高温、高湿且通风不良的环境,如户外暴晒、闷热车间等,增加中暑风险。
3. 体温变化:体温升高超过正常范围,通常在 38℃以上,甚至可达 40℃以上。
4. 身体反应:心跳加快、呼吸急促、血压下降,还可能出现皮肤灼热、干燥无汗等。
5. 既往病史:本身患有慢性疾病,如心脑血管疾病、糖尿病等,在高温环境中更易中暑。
总之,当出现上述症状,尤其是在高温环境下活动或工作后,应高度警惕中暑的可能。一旦怀疑中暑,要立即转移至阴凉通风处休息,补充水分,若症状严重,应及时就医。
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