耳鸣是很多人都经历过的,一般在发作时耳朵里一直有噪音让人的心情十分烦躁。如果只是偶然发生一次,一般是没有什么影响的也不需要紧张,但是如果经常性的发作,就要认真对待了,尽快去医院耳科做个检查,以方便根据病因进行治疗。
多去令自己觉得舒服的地方。耳鸣者对外界环境声音的反应各不相同,但大多数耳鸣者能够找到一种或几种抑制其耳鸣的外界声音,在它们当中音乐是理想的,尝试着培养自已对音乐的兴趣,不仅能够掩蔽耳鸣,还能使注意力转移,心情愉快,心理放松。
分散注意力可以减弱耳鸣。增加健康的业余爱好与活动,从事能引起自已兴趣的事情,保持繁忙而有节奏的生活方式,多与朋有交谈,多在户外活动,避免长时间独自在室内,都有助于分散注意力,从而摆脱烦闷的心理状态,但要避免过度刺激、繁忙与承担重任。
调节好心态,积极面对人生。没有摆脱耳鸣烦恼的朋友大多还没有找到适宜的方式重新调整生活,不要灰心,要以积极的态度去摸索适合自已的缓解耳鸣的方法。
耳部疾病引起的耳鸣要积极治疗耳部原发疾病。如果是因为用了耳毒性药而出现耳鸣,则应及时停药和采取有力的医疗措施,以期消除耳鸣,恢复听力。
过度疲劳及睡眠不足者应注意休息、一定要保证足够睡眠;情绪紧张焦虑者要使思想放松,紧及时应该服用一些药,对耳鸣也有一定的作用。
有全身病者要同时进行治疗,如高血压病人要降低血压,糖尿病人要控制血糖,贫血病人,要纠正贫血,营养不良或偏食者要注意补充营养成分等。
耳鸣时确实十分难受,因而及早治疗是十分必要的,除了医生给的治疗方案,自身也要调节好心态和作息,这样才能帮助更快的恢复。
【免责申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】
郑州好的肝病医院-河南肝硬化和肝癌的区别
6个月前上海治疗牛皮癣比较好的医院告诉你如何确诊牛皮癣呢?
6个月前上海市灰指甲哪些原因引起呢?
6个月前郑州看肝病的好的医院哪家专业-河南乙肝患者选择好的肝病医院是哪
6个月前上海白癜风治疗医院医生讲解紫外线能治白色斑块
6个月前“推荐"南京那些医院看银屑病好些-南京皮肤病医院排行
6个月前河南是哪里的肝病医院要好些-河南哪个医院治疗乙肝专业
6个月前郑州乙肝常见的传播途径有哪些-河南有乙肝去哪儿肝病医院看好
6个月前白癜风如何科学合理治疗才是终要知晓的,白癜风山东哪家医院好
6个月前郑州看肝病的老中医-河南哪个医院看乙肝更正规些
6个月前家庭医生在线订阅号
互联网医院服务号
医院入驻合作伙伴:
北京四合兄弟互联网医院管理有限公司