耳鸣怎么饮食治疗

发布时间：2017-08-01 11:32:38: 家庭医生在线疾病查询

　　耳鸣，就是指人在没有接收外界声音的情况下，脑子里自动出现声音的现象。持续的时间不定，有时候长有时候短，其实偶尔耳鸣不必过于担心，不会对身体造成什么影响，也不必去医院，只需要平时多多注意平时的饮食，用食物内调即可。

　　肾精亏虚，宜食补肾益精之品，如胡桃、核桃仁、山药、狗肉、羊肉、大枣等。食疗方：雀儿药粥(雀儿、菟丝子、覆盆子、枸杞子、粳米)、牡蛎粥(鲜牡蛎肉、粳米、猪肉末)。

　　风热侵袭，宜食疏风清热之品，如生姜、葱白、冬瓜、丝瓜、番茄、黄瓜、莲藕、百合、荸荠、苹果等。宜多饮温开水。食疗方：天麻菊花汤(莲子肉、红枣、鲜芦根、冬瓜皮)。

　　肝足上扰，宜食清肝泄热之品，如海带、紫菜、苋菜等，可用野菊花、山楂、枸杞子、桑枝代茶饮等。食疗方：菊花粥、芹菜拌海带。

　　痰火壅结，宜食清火化痰之品，如鸭梨、橘子、莲藕、百合等。食疗方：昆布海藻煮黄豆、薏米粥。

　　注意，饮食宜清淡、富含营养，忌浓茶、咖啡等刺激性饮料。

　　当然，除了在平时多注重饮食，还需要多多参加运动，保持愉快的心情也很重要，因为有时候心情烦躁也有可能造成耳鸣。

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