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药物性耳鸣饮食要注意什么?
- 发布时间：2017-08-01 11:34:50
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药物性耳鸣，顾名思义，就是因为使用某些药物，可能破坏了听觉系统中的某些结构，从而导致的耳鸣现象，严重者还有可能导致耳聋。当弄清楚出耳鸣是由于药物影响的时候，首先应立即停止使用该药物，然后及时就医，在平时的生活中，对于自己的饮食也需要多多注意。
补充含铁量丰富的食物，动物肝脏。如猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。
补充含锌量丰富的食物，黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。
补充含镁丰富的食物，黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。
补充含钙丰富的食物，鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。
补充含B胡萝卜素和维生素A的食物，胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。
补益肝肾的食物，桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。
为了提高耳部血循环，应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇。注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鸣的人缺乏维生素B12，营养学家推荐每天服6微克维生素。
除了在饮食上多注意，还有一点即是患者应该多注意心情的放松，如果心情过于紧张，也是有可能加剧耳鸣的。
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